New York Marathon og tidenes treningsleir
På søndag arrangeres verdens største maraton, New York Marathon. I Norge vil det fantastiske storbyløpet for alltid forbindes med Grete Waitz, som vant hele 9 ganger mellom 1978 og 1988. Jann tar derfor turen til Jack Waitz for å få noen historier fra den gang Grete herjet i New Yorks gater. Det gir et lite innblikk i et stort stykke norsk idrettshistorie. Grete ble stor i USA og Jack forteller blant annet hvordan det var å gjeste det hvite hus. Med på veien blir det også noen maratontips og ...
31 Loka 20191h 3min
Fra rus til maraton
Som ung fikk Thor-Erik Johnsrud tidlig kontakt med idretten gjennom en treningsglad familie. Men i slutten av tenårene tok han en annen retning. Det endte med ti år der fest, alkohol og narkotika spilte hovedrollen. Veien ut av det mønsteret kan være vanskelig for mange. For Thor-Erik ble treningen en viktig faktor. Han begynte å løpe fra lyktestolpe til lyktestolpe før han meldte seg på et halvmaraton. Nylig satte han pers under Berlin Marathon med 3.04 og slo farens rekord. Neste mål ...
25 Loka 20191h 3min
Sesongpause, oppstart og grunntrening
Mange er i ferd med å avslutte årets sesong. Bør man ta en sesongpause etter siste løp? I så fall, hva bør man bruke den til? Og hvordan bør man tenke når man starter opp igjen med treningen? Sindre Buraas øser av sin kunnskap gjennom mange år på toppnivå og kommer med flere interessante momenter. Vi har den siste tiden fått en rekke spørsmål om hvordan man bør trene fra november og fremover. Kristian og Jann utfordrer Sindre grundig på dette. Det hele ender i en dyptgående diskusjon ru...
17 Loka 20191h
Kipchoge 1.59-challenge
Lørdag løper Eliud Kipchoge i Wien for å bli første menneske under to timer på maraton. Med seg på laget har han rundt 40 harer, inkludert tre brødre fra Sandnes med etternavn Ingebrigtsen. Kipchoges 1.59-stunt er temaet i ukens episode. Kristian og Jann har fått med seg Sindre Buraas igjen. Sindre har vært ett år av sitt liv i Kenya og vet hva slags forhold Kipchoge trener under. Hva skal til for at han lykkes denne gangen? Hvordan trener han? Hva kan vi lære av verdens beste maratonløper? G...
10 Loka 20191h 17min
Berlin Marathon - Drømmen og 2.19
Jann ringer opp Kristian fra VM-byen Doha dagen før startskuddet smeller i Berlin. Hvordan har den siste treningsuka gått? Og lever 2.19-drømmen? Kristian er nervøs og kjenner på presset. Jann får med seg Vebjørn Rodal på hotellrommet for å se løpet. De ser Kristian løpe med teten i kvinneklassen og Kenenisa Bekele kjempe for verdensrekord i sitt konkurransecomback. Duoen kommenterer Kristian inn til ny pers og den olympiske mester gir sin dom over prestasjonen. Straks Kristian er tilbake på ...
1 Loka 201944min
Best når det gjelder
Årets viktigste løp, Berlin Marathon, er bare dager unna for Kristian Ulriksen. Ett år med trening skal måles i en maratontid på 2.20 pluss eller minus noen sekunder eller minutter. Da kan det være greit å få noen tips fra en som har løpt VM og EM. Sindre Buraas er tilbake og deler av sine erfaringer. Hvordan er det å prestere når presset er størst? Kristian, Sindre og Jann diskuterer Kristians siste treningsuke og kommer inn på mange momenter ved trening og mentale prosesser inn mot vi...
25 Syys 20191h 7min
København Halvmaraton-spesial | Med Nordstad Moen, Kamworor, Ulriksen og Post
Kristian og Jann tar turen til København Halvmaraton sammen 900 norske løpere for å sjekke formen. Kristian forventer å få svar på om det er realistisk å gå for under 2.20 i Berlin om to uker. Jann gjør sitt første ordentlige løp på 1,5 år. I København møter de Sondre Nordstad Moen som har mulighet til å sette norsk og europeisk rekord på halvmaraton. Han forteller om løpet sitt, gir råd om trening mot halvmaraton, og forteller om sine forventninger til Kristian, som han trener. Når Son...
17 Syys 20191h 3min
Oslo Maraton - Tips og råd med Jack Waitz og Sindre Buraas
Det er bare en og en halv uke igjen til Norges største maratonarrangement. Vi tror veldig mange av våre lyttere skal i aksjon eller har kjente som skal løpe. Derfor har Kristian og Jann hanket inn ekspertene Jack og Sindre for for å gi dere råd med tanke på trening den siste uken, ernæring, løpsopplegg, løypa, tidsmål, oppvarming og mye mer. Dette er selvfølgelig også meget relevant hvis du skal løpe 10 km, halvmaraton eller maraton et annet sted, men vi tar i tillegg en ekstra gjennomgang av...
12 Syys 20191h 33min
