Avsnitt 318: Tommy Lundberg
Tommy Lundberg är tillbaka ännu en gång i Tyngre Träningssnack. Den här gången kommer vi tillbaka till frågan om transkvinnor inom idrotten där det har kommit nya riktlinjer från både UK Sports och In...
15 Joulu 20211h 23min
Avsnitt 317: Erika Schagatay
Erika Schagatay gästar veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack för att berätta om kroppens funktioner djupt ner i vatten och på väldigt hög höjd. Du får bland annat höra om hur Erika letade upp ett "v...
8 Joulu 20211h 14min
Avsnitt 316: William Apro
Willam Apro är tillbaka som gäst i podden för att berätta om sin egen forskning kring hur aminosyror påverkar proteinsyntesen och om låga muskelglykogennivåer har någon inverkan på proteinsyntesen. De...
1 Joulu 20211h 33min
Avsnitt 315: Hur du planerar ett riktigt bra cirkelträningspass
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av podden. Det blir bland annat en diskussion kring hur meningslös kaloriförbrukningssiffran du får från din klocka/aktivitetsmätare verklige...
24 Marras 202159min
Avsnitt 314: Mia Fernando
Denna vecka gästas Jacob och Wille av fysioterapeuten Mia Fernando känd från hemsidan och sociala mediekontona BakingBabies. Ämnet för dagen är vad vi vet kring träning under och efter en graviditet. ...
17 Marras 20211h 13min
Avsnitt 313: Hjärtvariabilitet för att styra konditionsträningen
I veckans avsnitt av podden diskuterar vi hjärtvariabilitet, HRV. Vad det är för någonting, hur det påverkas av din träning och liv i övrigt samt hur det eventuellt kan användas som hjälpmedel i din t...
10 Marras 202148min
Avsnitt 312: Viktor Ahlqvist
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas vi av doktoranden Viktor Ahlqvist i syftet att diskutera metodik inom epidemiologi. Om du är en regelbunden lyssnare av podden så har du fått höra myck...
3 Marras 20211h 9min
Avsnitt 311: Kan ett inaktiv liv utanför träningen påverka dina resultat negativt?
I veckans avsnitt diskuterar vi en ny intressant studie som visar att väldigt lite rörelse utanför träningen kan ha en negativ effekt på träningsresultaten. Det här har varit en fråga som vi har funde...
27 Loka 20211h 1min
