Overskudd #8 - Cecilie TS
I episode 8 av Overskudd er tidsstyringsekspert Cecilie Thunem-Saanum gjest og deler raust av sine beste tips for å få mer tid til det viktigste. Ha penn og papir klart, for denne episoden vil gi merv...
7 Touko 202523min
Overskudd #7 - Siri Abrahamsen om å beskytte overskuddet, grenser og relasjoner
I episode 7 av Overskudd snakker gründer, forfatter og foredragsholder Siri Abrahamsen og Sara Lossius blant annet om hva overskudd er i ulike deler av livet, om at tid er et valg, om å gi, om å verne...
30 Huhti 202522min
Overskudd #6 - Stine Hartmann om vennskap, åpenhet og trening når livet røyner på
I denne episoden deler Stine Hartmann sin reise mot mer egenomsorg og mental balanse i en hektisk hverdag etter noen svært krevende år. Hun snakker om hvor viktig det er å ta pauser, være snill med se...
23 Huhti 202521min
Overskudd #5- Påskebonus
Påskebonus!Sara Lossius deler sine tre beste tips for økt tilstedeværelse slik at ferien blir en skikkelig god ladestasjon. Saras bok Overskudd: en enkel guide til bedre livsbalanse, mindre stress og ...
16 Huhti 20253min
Overskudd #4 - Biohacking Girls om søvn og sol
Sollys og søvn er to av temaene gjestene Alette Sophie Aubert og Monica Øien fra podkasten Biohacking Girls snakker med Sara Lossius om i episode 4 av Overskudd. Vi snakker om: Sollys viktig for energ...
9 Huhti 202519min
Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring
Mental trener, forfatter og podkastvert i Grit, Cecilie Ystenes Myhre, er gjest i episode 3 av overskudd. Vi snakker om: Hva overskudd er og at å forvente overskudd hver dag er urealistisk.Hvile som f...
2 Huhti 202517min
Overskudd #1 - Guro Fostervold Tvedten om trening, kreativitet og helse
I den første episoden av Overskudd deler Guro Fostervold Tvedten om hva overskudd for henne er, etter en periode som sofasliter. Hun snakker om å navigere ulike utfordringer som livet gir, hvordan det...
26 Maalis 202525min
