#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Touko 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(249)

#114 Ponnyexpressen

#114 Ponnyexpressen

I veckans avsnitt träffar vi Anton och Sara från grymma Ponnyexpressen. Ponnyexpressen är ett fyrspann med fyra små svarta shettisar och de både tävlar i sportkörning och gör en hel del shower!I avsni...

25 Touko 20221h 26min

#113 Ylva Rubin - Hästodontolog

#113 Ylva Rubin - Hästodontolog

Äntligen är Ylva tillbaka i podden, Ylva var med i avsnitt #70 där vi pratar om hästens tänder, tandutveckling, hur man ska skönt med mera.Men i detta avsnitt går vi in på utrustningens påverkan på hä...

18 Touko 20221h 16min

#112 Pernilla Stenfeldt -Sjukgymnast på Saxtorp hästklinik

#112 Pernilla Stenfeldt -Sjukgymnast på Saxtorp hästklinik

Då var det dags för sista delen av miniserien från Saxtorps hästklinik.I detta avsnitt får vi träffa Pernilla Stenfeld som är sjukgymnast i botten och som gått en mastersutbildning i England för att o...

11 Touko 202241min

#111 Jonas Martinsson Hovslagare på Saxtorp Hästklinik

#111 Jonas Martinsson Hovslagare på Saxtorp Hästklinik

Vi fortsätter på mini-temat med veterinärklinik och denna vecka får vi träffa hovslagaren Jonas Martinsson. Vi pratar om vad man som hästägare ska tänka på när man ska välja hovslagare, hur ska man ve...

4 Touko 202240min

#110 Veterinär Anne Haglund Saxtorp Hästklinik

#110 Veterinär Anne Haglund Saxtorp Hästklinik

Nu startat Equipodden en lite miniserie på tre avsnitt med tema Hästklinik. Jag har besökt fantastiska Saxtorp Hästklinik och har gjort intressanta intervjuerFörst ut har vi veterinär Anne Haglund.Vi ...

27 Huhti 202247min

#109 Norah Kohle

#109 Norah Kohle

I veckan avsnitt får vi träffa Norah som arbetar med att skapa skapa en kommunikation med häst och förstå hästen språk. Norah arbetar fritt med sina hästar och i detta avsnitt berättar hon om hennes s...

20 Huhti 202256min

#108 Rose-Marie Clark Hovslagare - Fölkorrigering

#108 Rose-Marie Clark Hovslagare - Fölkorrigering

I detta avsnitt får vi möta Rose-Marie Clark som är hovslagare med gedigen bakgrund och kunskap och Rose-Marie har valt att intresserad sig lite extra för föl.I detta avsnitt pratar vi bland annat om ...

13 Huhti 20221h 2min

#107. Johanna Berg - Youtuber

#107. Johanna Berg - Youtuber

Denna vecka får vi träffa härliga och glada Johanna Berg. Johanna är skådespelare i grunden och arbetar sedan en tid tillbaka heltid med youtube. Johanna är också såklart ryttare och har tävlat en hel...

6 Huhti 202240min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-duodecim-lehti
adhd-podi
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-liian-kuuma-peruna
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-elamankoulu
rss-psykalab
rss-narsisti
rahapuhetta
salainen-paivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla