30. Fungerar kosttillskott mot klimakteriebesvär?
Klimakteriefrågan14 Touko 2025

30. Fungerar kosttillskott mot klimakteriebesvär?

Det finns olika sorters kosttillskott och vi delar upp vitaminer och mineraler, å en sidan, och kikar på de som marknadsförs för att påverka dina hormoner eller klimakteriesymptom, å andra sidan. Ofta innehåller den senare kategorin någon form av växtbas kombinerat med vitaminer. Läkare är generellt skeptiska mot kosttillskott eftersom det är svårt att råda när det oftast saknas vetenskapliga belägg eller studier. För den som äter en sund varierad kost och inte känner av några symptom på sitt mående kan det vara svårt att se någon vinst med att ta extra tillskott överhuvudtaget. Ett intressant avsnitt där vi resonerar kring vad man behöver få i sig, preventiv hälsa och när det är viktigt att ta blodprov.

Åsa Melin från Klimakteriepodden.se ställer frågorna och Dr Naomi Flamholc från vårdgivaren Womni.se hjälper oss reda ut frågan.

Följ oss gärna och prenumerera på Klimakteriefrågan i din podd-app. Nya avsnitt på onsdagar.

Välkommen att lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(36)

19. Vilka risker finns med hormonbehandling?

19. Vilka risker finns med hormonbehandling?

Hormonbehandling för klimakteriebesvär var under en lång tid omgärdad med rykten om att det orsakar bröstcancer. Vad finns det för egentliga grunder till detta rykte och vad kommer det ifrån? Vi får e...

26 Helmi 202523min

18. Vart tog sexlusten vägen?

18. Vart tog sexlusten vägen?

Redan åren inför och innan hormonomställningen upplever många minskad sexlust. Det kan finnas många förklaringar utöver de biologiska, t ex att man inte kunnat prioritera sig själv, sin lust och sexua...

19 Helmi 202518min

17. Vem kan ta testosteron?

17. Vem kan ta testosteron?

Testosteron är förknippat med män men även för kvinnor är testosteron ett viktigt könshormon som förknippas med bl a sexlust och muskler. Till skillnad mot östrogen och gulkroppshormon så sjunker inte...

12 Helmi 202517min

16. Preventivmedel och klimakteriet?

16. Preventivmedel och klimakteriet?

Hur länge kan jag bli gravid? Hur vet jag om jag är i klimakteriet om jag har spiral eller något annat preventivmedel? Varför måste jag sluta med mina vanliga p-piller när jag närmar mig klimakteriet?...

5 Helmi 202517min

15. Varför går jag upp i vikt?

15. Varför går jag upp i vikt?

Många upplever att det plötsligt lägger sig oförklarliga kilon kring magen i början av klimakteriet. Det kan vara jobbigt för självkänslan men risken för att drabbas av metabola sjukdomar ökar, vilket...

29 Tammi 202520min

14. Vanliga psykiska symptom?

14. Vanliga psykiska symptom?

För många kvinnor är det psykiska måendet i klimakteriet det som upplevs som det värsta. Det kan ge sig många uttryck kring humöret som nedstämdhet, hjärndimma, ångest och oro. Att inte känna igen sig...

22 Tammi 202519min

13. När behövs provtagning?

13. När behövs provtagning?

Svaret är att det sällan behövs blodprover för att etablera om en kvinna är i klimakteriet och inte heller när man ska sätta in en hormonbehandlig. Men det finns undantag vilket vi ska tala om i det h...

15 Tammi 202523min

12. Kan man påverka när klimakteriet börjar?

12. Kan man påverka när klimakteriet börjar?

Kan man själv påverka tidpunkten för när man slutar menstruera? Delvis, blir svaret. Det finns olika faktorer på påverkar på olika sätt. Avsnittet tar bland annat upp genetik, preventivmedel, gravidit...

18 Joulu 202421min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast