20 - Hvordan ta beslutninger?
Visste du at det å drodle ideer, gir deg dopamin? Samtidig kan det være en øvelse å ta beslutninger og utføre det man har bestemt seg for når man har ADHD. I denne episoden får du noen gode tips! God...
12 Marras 202314min
19 - Sånn skaper du en ADHD-vennlig morgenrutine
I denne episoden får du noen gode tips til å skape deg en ADHD- vennlig morgenrutine som gjør at du bygger gode vaner, er i forkant, demper negativt stress og får en effektiv arbeidsdag. God lytt! H...
5 Marras 202319min
18 - Kjærlighetssorg etter hyperfokus
Har du noen gang opplevd det? At det blir et vakuum etter en periode med hyperfokus? Vi heier på aksepten for- og lov til å ikke elske noe for alltid. I denne episoden får du høre mer om det. God lyt...
29 Loka 202312min
17 - Manifistering og indre dialog: hvor vil du?
Det er så gøy når man innser at man lever ut det livet, som man for en tid tilbake bare drømte om! Noen kaller det manifistering. Vi anbefaler å jobbe med den indre dialogen og være bevisst på hvor m...
22 Loka 202313min
16 - People pleasing, hvordan unngå å gjøre det alle andre gjør
Det kan være en ensom oppgave å være gründer med ADHD som har som styrke å være innovativ og sprudle av nye ideer. I denne episoden får du noen gode tips til hvordan lykkes i denne delen av gründerliv...
15 Loka 202313min
15 - Møt Veronica - enda en gründer med ADHD!
I denne episoden har vi snakket med Veronica Tisløv-Rømo 😎 Hun er en skikkelig trivelig gründer, og hun har gode tips og eksempler på hvordan man kan få til gründerskap og ADHD i praksis 👏🏽 Du fin...
17 Syys 202331min
14 - Sånn kan du gjøre den fysiske arbeidsplassen ADHD-vennlig!
Når man har ADHD har man ofte behov for god tilrettelegging i det fysiske arbeidsmiljøet. Både når det gjelder visuelt støy og faste plasser til gjenstander. Men visste du at man også bør tenke på lyd...
10 Syys 202311min
