Ep. 160 - Tipsene til å leve godt og lenge, og en snakk om psykedelika med Anders Krokfoss
I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt og Full Potential Community for å snakke om to utrolig spennende tema Psykedelika og Longevity.Det er ikke tilfeldig at jeg ha...
7 Huhti 20221h 2min
Ep. 159 - Restart med Lila
1 minutt kan gjøre en stor forskjell, i denne episoden får du en øvelse som har gjort en stor forskjell for meg de siste ukene. Det ene minuttet kan gi deg er RESTART.Følelser er energi som trenger å ...
31 Maalis 202244min
Ep. 158 - En nærende "soultalk" med Radical Broccoli jentene
I dag har jeg med meg 2 inspirerende sjeler som lever ut drømmene sine på Costa Rica. Noen år tilbake valgte de å følge hjerte sitt, si opp trygge faste jobber og ta skrittet ut i det ukjente og start...
24 Maalis 20221h 12min
Ep. 157 - Q and A og tips til å komme ut av frykt med Lila
Mange kjenner på frykt i det daglige, er det noe vi selv kan gjøre for unngå frykt?Hva kan vi gjøre for å forebygge og hvordan kan vi komme oss ut av det om vi lever i frykt?For som med alt annet er d...
17 Maalis 202246min
Ep. 156 - Det starter alltid med et skritt med Lila
I dagens episode forteller jeg hvordan jeg klarte å bryte ut av en sukker og tidvis alkoholavhengighet.De viktigste nøklene for meg har vært å ta små skritt, stole på prosessen, fokusere på hvorfor og...
10 Maalis 202229min
Ep. 155 - Motivasjon, energi og lykke er noe du selv skaper med Torunn Ytrehus
Som jeg delte på 3 årsdagen til podcasten det har skjedd et stort skifte i livet mitt, og jeg er blitt enda mer bevisst på å gjøre det som føles rett og som kommer fra hjertet. Jeg vil ha de ekte samt...
3 Maalis 202249min
Ep. 154 - En hyllest av hverdag og det vanlige med Lila
Her kommer en aldri så liten hyllest til hverdagen. Et stort skifte i mitt liv var da jeg skjønte at jeg hadde skapt meg et liv der jeg elsket hverdagen og ikke hadde nedtelling til helg og ferie (ikk...
24 Helmi 202217min
Ep. 153 - Du har kraften i deg (3 års jubileum)
I dag fyller podcasten 3 år,tiden har gått så utrolig fort men samtidig har det skjedd så mye på 3 år.Om jeg skal oppsummere det jeg sitter igjen med så er det at du kan få til alt du ønsker deg,du ha...
15 Helmi 202238min
