#30 - Løping er terapi!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 Touko 32min
#29 - Er triatlon det neste målet?
Vi får besøk av Frøydis Varberg som debuterte i Norseman nylig og ble nummer ni. Programledere er Tom Martin Hartviksen og Ingunn Klævahaugen.See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 Maalis 42min
#28 - Smøretips før Birken
Vi har fått besøk av Lasse Løwstrøm Aulin fra Rode og Henrik Johnsen fra Swix.See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 Maalis 42min
#27 - Marsipangris på innerlomma (med Morten Eide Pedersen)
Vi har fått storfint besøk av Morten Eide Pedersen i Birkenpodden. Han deler sine tips før Birkebeinerrennet.See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 Maalis 36min
#26 - «Du MÅ jo ha lue»
See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 Helmi 25min
#25 - HJELP! Vi tester VO2 maks
Vi reiser til Universitetet i Innlandet for å teste VO2 maks. Med oss har vi superekspert Joar Hansen, som guider oss gjennom det hele.See omnystudio.com/listener for privacy information.
22 Joulu 202530min
#24 - Birken-nyhetene 2026
Solo-episode fra Tom Martin, der han har invitert Birken-sjef Jostein Buraas for å snakke om nyhetene i Birken i 2026. See omnystudio.com/listener for privacy information.
25 Marras 202540min
#23 - Håvard Solås Taugbøl om småbarnslivet og karrieren
See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Marras 202542min
