Träning under graviditet och postpartum med Benita Jonsson
Okrystat22 Touko 2025

Träning under graviditet och postpartum med Benita Jonsson

ÄÄÄÄntligen snackar vi om träning i podden! Kunskapen är generellt sätt låg när det kommer till träning under graviditet och postpartum, men intresset ökar så vi är såinnerligt glada att PTn och fysioterapeuten Benita gästade oss denna vecka. Vi snackar om vanliga missförståd och myter kring träning och graviditet/postpartum, vi snackar om träning vid prolaps och så får vi konkreta tips på bra övningar när det kommer till vår core. Vi diskuterar vikten av att se individen när det kommer till tips inför födsel så väl som när det kommer till träning. Det finns så mycket att snacka om när det kommer till detta ämne så Benita kommer definitivt tillbaka. Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(189)

Epidural, interventioner & skeva värderingar

Epidural, interventioner & skeva värderingar

Det snickesnackas denna vecka. Vi drar en repa om en återkommande fråga om epiduralen vilket leder oss in på ett annat samtal vi haft för - vad det är roligt att tacka ja eller nej till under en förlo...

21 Marras 202448min

Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg

Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg

Vi fortsätter vår sömnserie. I del två gästas vi av Maria Gromova Tällberg som jobbar som sömncoach. Hon berättar om hur hon jobbar, varför hon är passionerad kring att hjälpa familjer få bättre sömn ...

14 Marras 202455min

"Får du sova?" - Tankar om bebisars sömn

"Får du sova?" - Tankar om bebisars sömn

Vi börjar vår sömnserie med att prata om hur vi själva hanterat eventuell sömnbrist med små barn, hur vi gör för att sova så bra som möjligt och om vi svenskar har orimliga förväntningar på hur små ba...

7 Marras 20241h 1min

Föräldraskapet - med Amat Levin

Föräldraskapet - med Amat Levin

Opo är bortrest och Asabea's man hoppar in som vikarie och svarar på lyssnarnas frågor som framförallt beror föräldraskap. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Loka 202443min

Bevara bebisbubbla med storasyskon

Bevara bebisbubbla med storasyskon

Vad är en bebisbubbla? Är det nåt att eftersträva? Hur får man till bubblan om man har äldre barn? Hur kan man som anhörig tänka? Tips för att göra omställningen lättare för storasyskonen. Allt detta ...

24 Loka 202444min

Att förlora sitt barn i sen graviditet - med Emma Tüll

Att förlora sitt barn i sen graviditet - med Emma Tüll

Den 15 oktober när vi spelade in detta var det ”Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day”. En dag för att minnas de barn som förlorats under graviditet och spädbarnstiden. Vi har därför med oss Emma ...

17 Loka 20241h 18min

Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? - Q&A om graviditet och födsel

Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? - Q&A om graviditet och födsel

Det är Q&A. Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? Kan man föda vaginalt efter två kejsarsnitt? Hur förbereder man sig bäst för en födsel? Vad innebär "hypnos" i hypnosers? Vi svarar! Hoste...

10 Loka 202447min

Att drabbas av bröstcancer som höggravid - Med Elin Ekman

Att drabbas av bröstcancer som höggravid - Med Elin Ekman

Oktober är månaden då bröstcancer uppmärksammas lite extra. Vi har därför bjudit in vår vän Elin Ekman som är en av alla dem som drabbats. Hon upptäckte en allvarlig form av bröstcancer när hon var hö...

3 Loka 202459min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykologia
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-narsisti
dear-ladies
rss-duodecim-lehti
rss-eron-alkemiaa
rss-vapaudu-voimaasi
koodikahvit
leikitaanko-laakaria