Andning som biohack - Anders Olsson om stress, prestation och Conscious Breathing
I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Anders Olsson, grundare av Conscious Breathing och en av Nordens mest välkända profiler inom medveten andning.Vi pratar om varför andning är ett av de m...
26 Helmi 44min
Tryptofan, serotonin & sömnoptimering
I dagens avsnitt av Biohackpodden går vi gå igenom:Vad tryptofan faktiskt ärHur det påverkar serotonin, melatonin och sömnBiohacking-perspektivetVanliga misstagOch hur du kan använda det smart i din v...
23 Helmi 3min
Ljus, mörker och modern hälsa med Hampus från människa.se
I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi återigen av Hampus från människa.se, som arbetar med holistisk hälsa, personlig träning och kurser inom bland annat fasta och livsstilsoptimering. Samtalet...
19 Helmi 42min
Väteperoxid, biohacking och kontroversiell hälsa
Väteperoxid, eller H₂O₂, är en enkel molekyl som består av vatten och extra syre.Kroppen producerar faktiskt små mängder väteperoxid själv – det används bland annat av immunförsvaret för att bryta ner...
16 Helmi 3min
Glycin - den underskattade aminosyran som lugnar, bygger & reparerar
Glycin är den minsta och enklaste aminosyran, men också en av de mest centrala.Den fungerar både som:byggsten i proteinsignalsubstans i nervsystemetregulator i metabolism och återhämtningOch det intre...
12 Helmi 4min
DMSO - användning, förståelse & smart biohacking
I dag ska vi prata om ett ämne som under lång tid haft en nästan legendstatus inom biohacking, alternativ medicin och prestationsoptimering: DMSO.Det här är inte bara ett forskningsämne.Det är ett ver...
9 Helmi 4min
Neurofeedback som verktyg för prestation och läkning
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas Martin av David Pilbäck, VD på Peak Brain Neurofeedback Stockholm AB, för ett djupt, nyanserat och högaktuellt samtal om hjärnan, trauma, prestation och neurofe...
4 Helmi 40min
BCAA - boost eller bullshit?
Idag ska vi prata om ett tillskott som nästan alla som satt sin fot på ett gym har hört talas om – BCAA.Grenade aminosyror.Muskelbyggarnas favorit.Men också ett av de mest ifrågasatta kosttillskotten ...
2 Helmi 4min
