Få slutt på tankekjøret

Få slutt på tankekjøret

Tankekjør – hvorfor det skjer, og hvordan du kan få ro

I denne episoden dykker jeg ned i hva som egentlig skjer når tankene aldri stopper. Vi snakker om hvorfor tankekjør ofte henger sammen med angst, depresjon og smerter – og hvordan det påvirker både kroppen og selvfølelsen din. Du får innsikt i hvordan nervesystemet ditt spiller en nøkkelrolle, og konkrete mentale verktøy som kan hjelpe deg å finne ro.

Hvis du kjenner deg fanget i hodet og lengter etter mer klarhet, ro og energi – da er dette episoden du trenger.


Trygg, ærlig og helt uten mas.

Du er ikke alene – og du er ikke ødelagt.



Trenger du mer hjelp? Book en gratis veiledningstime så finner vi en vei ut av det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(69)

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
rss-bios-podcast
rss-hereilla
filocast-filosofian-perusteet
utelias-mieli
hippokrateen-vastaanotolla
rss-totuuden-liepeilla
rss-duodecim-lehti
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-metsanomistaja-podcast
rss-laakaripodi
rss-sosiopodi
rss-murremyytin-murtajat
rss-astetta-parempi-elama-podcast