Ako Rahim: Jag vill bara vara snygg naken – och stark som fan
Hackadittlivpodden30 Touko 2025

Ako Rahim: Jag vill bara vara snygg naken – och stark som fan

Vad händer när man skiter i nyårslöften och tränar för sig själv – året runt?


I det här klippet berättar Ako Rahim om varför han tränar tungt, deffar inför sommaren och vad det egentligen innebär att vara en “maskin”. Vi snackar basövningar, teknik i bänkpress och varför knäböj blev en personlig comeback efter diskbråck.


📌 Innehåll:

– Varför Ako tränar för att “vara snygg naken”

– Periodisering: bulk, deff och vardagsbalans

– Tekniksnack: knäböj, bänkpress och lyftstil

– Träningsfilosofi: bygg maskinen – använd den


👉 Lyssna på hela samtalet i Hacka Ditt Liv-podden

📲 Följ @hackadittliv på Instagram för mer innehåll

🌐 hackadittliv.se – poddar, coaching, kurser & community


📱 Tryck på Följ (Spotify) eller Prenumerera (YouTube) så du inte missar nästa klipp!

Jaksot(210)

Hacka Ditt Lopp Race Report

Hacka Ditt Lopp Race Report

🌙 24 timmar. 6,7 km per timma. Ett syfte större än oss själva.Den 29–30 mars 2025, arrangerade vi det allra första Hacka Ditt Lopp – en Backyard Ultra från min uteplats.Vi sprang i sol,kyla, regn, mö...

1 Huhti 202539min

Veckan som gått - vecka 11 & 12

Veckan som gått - vecka 11 & 12

I det här avsnittet snackar Christian om barfotaäventyret i Los Angeles Marathon där ett TikTok-klipp plötsligt exploderade med över 240 000 visningar. Vi får följa med bakom kulisserna på en resa som...

26 Maalis 202515min

#160 - Padel, Passion och Personligt ledarskap - bakom banorna med Robin Eriksson

#160 - Padel, Passion och Personligt ledarskap - bakom banorna med Robin Eriksson

Vad händer när passion för människor möter strukturerad galenskap? I det här avsnittet får du hela berättelsen om hur Robin Eriksson gick från att vara fotbollstalang, bilsäljare och militärpolis – ti...

26 Maalis 20251h 44min

#159 - Från frustration till framgång – Entreprenörsresan med Comfy Living

#159 - Från frustration till framgång – Entreprenörsresan med Comfy Living

Vad händer när en dyr hantverkarfaktura blir starten på en revolution inom hemservicebranschen? I detta avsnitt gästas vi av Christopher Bohlin en av grundarna till Comfy Living, företaget som gör det...

20 Maalis 20251h 5min

#158 - Att Hacka Livet – Rörelse och Mental Styrka med Christian Wederbrand

#158 - Att Hacka Livet – Rörelse och Mental Styrka med Christian Wederbrand

I detta avsnitt av Hackadittliv-podden blir det en specialare då jag var med i Oliver Lopez nya kommande podd "Nordic Growth Podcast" som inte släpps på ett tag. Så vi beslutade att släppa samtalet hä...

12 Maalis 20251h 55min

Veckan som gått - vecka 8-10

Veckan som gått - vecka 8-10

I det här avsnittet tar Christian Wederbrand oss med på en ärlig resa genom motgångar och framgångar. Från att bli knockad av feber i vecka 8 till att sakta men säkert komma tillbaka inför LA Marathon...

11 Maalis 202515min

#157 - Ta Action och Bygg Ditt Eget Game – med Fredrik Augustin

#157 - Ta Action och Bygg Ditt Eget Game – med Fredrik Augustin

I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena. Med en grym kombinat...

5 Maalis 20251h 26min

#156 - Lyssnande, Ledarskap och Sälj - med Danne Eklind

#156 - Lyssnande, Ledarskap och Sälj - med Danne Eklind

I vårt senaste poddsamtal så får ni träffa Dan “Danne” Eklind, Föreningschefen i Företagarföreningen Högsbo-Sisjön Vi dök djupt ner i vad som gör en framgångsrik ledare, hur genuint lyssnande kan förb...

26 Helmi 202556min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
rss-seuraava-potilas
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-rentotapaus
rss-sisalto-kuntoon
rss-porssipodi
sijoituspodi
rss-lain-elamaa
rss-rikasta-elamaa
rss-tuottava-ja-hyvinvoiva-pk-yritys
rss-asiakaskokemusklubi