Torkil Færø
Captare Podcast10 Touko 2022

Torkil Færø

Torkil Færø er lege, fotograf, forfatter og nå også en løper.


Torkil har møtt veldig mange mennesker i sitt legeyrke, og la merke til at løpere virket som de friskeste på legekontoret. Men lever vi lenger av den grunn? Det er et sammensatt spørsmål, og Torkil skriver nå ny bok hvor han ser på hvordan vi kan monitorere stressbalansen gjennom ulike pulsmålere.


De fleste som løper har en klokke som måler puls, også når vi ikke er i aktivitet, og det vi kanskje overser er HRV - hjerteslag variabilitet. Dette er en indikator på stressnivå, og vi trenger en balanse mellom stress, som kan være godt eller dårlig, og hvile, restitusjon.


Vi snakker om mange temaer i denne episoden som har mye nyttig informasjon for alle som trener og er opptatt av å optimalisere resultatet.


Linker til diverse nevnt i podcasten:



Topo Athletic er sponsor av podcasten! Alle Patreons får gode rabatter fremover (30-50%!)


Runners World gir et bra tilbud til alle lyttere av podcasten, bruk denne linken for å tegne abonnement: https://bit.ly/rw495


---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden)

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(81)

Årsavslutning 2023

Årsavslutning 2023

Takk for i år 2023!Magnus Thorud returnerer som sparringpartner i denne episoden hvor vi oppsummerer (litt av) 2023.Dette er som en bonusepisode å regne, og ble spilt inn hjemme hos Magnus med noen av...

21 Joulu 20231h 36min

Simen Holvik post Badwater

Simen Holvik post Badwater

Simen Holvik er tilbake på Podcasten for å dele sitt livs løp!Dette blir siste episode av podcasten som er planlagt, hvorfor får du vite i introduksjonen til dagens gjest, som gjør en dobbeltopptreden...

24 Elo 20232h 56min

Captare 12-timers

Captare 12-timers

Vi oppsummerer Captare 12-timers som gikk av stabelen midt i april! Vi var debutanter når det kommer til å arrangere et løp, og det var en positiv, om enn slitsom erfaring. I denne praten med Magnus T...

5 Touko 20231h 16min

Tom Eikelind

Tom Eikelind

Tom Eikelind jobber til daglig som muskel- og massasjeterapeut, men hans kompetanse strekker seg mye lengre enn bindevev og fysikalsk behandling. Tom har bakgrunn som befal i forsvaret og som siviløko...

28 Maalis 20232h 15min

Daniel Kvammen

Daniel Kvammen

Daniel Kvammen er en musiker med mange jern i ilden. Han opptrer landet rundt, har vært med i flere kjente tv-konsepter, og selvfølgelig løper han! I denne lengre samtalen er vi innom diverse tema, vi...

21 Maalis 20232h 5min

Anna Simone

Anna Simone

Podcasten er tilbake med Anna Simonsson-Søndenå som er født i 2004, men hun har allerede løpt flere ultraløp med oppsiktsvekkende resultater. Hun har en blant annet en bestenotering i verden for sin a...

14 Maalis 20231h 19min

Årsavslutning #2

Årsavslutning #2

Året har kommet til veis ende, og vi tar en uformell oppsummering av noen gode løpere og prestasjoner vi har lagt merke til i 2022. Mange nevnt, og mange glemt, det er uansett seg selv en skal heie på...

29 Joulu 20221h 14min

Årsavslutning #1

Årsavslutning #1

Det er snart slutt på 2022, og i den anledning tar Magnus og jeg en samtale om året som har gått for vår egen del.I tillegg har Magnus vært i Sverige og løpt 24-timersløp, som viste seg å føre til nye...

22 Joulu 20221h 27min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
monisuhteellista
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
herkka-mut-rohkee
rss-hereilla
katilon-kahvitunti
rss-nautinto