282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

282. Barns indre kompass – Trygghet, selvfølelse og kunsten å vokse med psykolog Hedvig Montgomery

Ukens Gjest: Hedvig Montgomery, psykolog og forfatter av Foreldremagi

Hvordan gir vi barn og ungdom den tryggheten de trenger for å bli selvstendige, trygge mennesker med en sunn selvfølelse?

I denne episoden av Biohacking Girls møter vi psykolog og forfatter Hedvig Montgomery, kjent for sin varme og kloke tilnærming til barns utvikling. Hun har skrevet en av Norges mest leste bokserier om foreldreskap – Foreldremagi – oversatt til 23 språk. Sammen snakker vi om hvordan vi voksne kan være den støtten barn og tenåringer faktisk trenger – både når livet er vanskelig og når det bare er… vanlig.

Du får blant annet høre:

  • Hvordan vi voksne møter barn med lytting, respekt og varme korreksjoner

  • Hvorfor tenåringer reagerer så sterkt på små kommentarer

  • Forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor begge trengs

  • Hva som skjer når barn aldri kjeder seg – og hvorfor det er en viktig erfaring

  • Hvordan prestasjonspress, karakterer og sammenligning former barn og unge i dag

  • Hva som faktisk hjelper barn og tenåringer til å blomstre – på ekte

  • Hvorfor familieverdier og "jordsmonnet hjemme" betyr mer enn vi tror

💬 Hedvigs viktigste foreldreråd: "Ha is i magen – ting tar tid."

En episode for deg som vil forstå barn og ungdom bedre – og kanskje forstå deg selv litt mer også.

Du finner Hedvig her: instagram: @hedvigmontgomery

Podkasten heter: Foreldrekoden

Bøker: https://www.ark.no/forfattere/hedvig-montgomery

Takk til våre samarbeidspartnere:

Flexbeam: www.recharge.health

Instagram: https://www.instagram.com/theflexbeam/

Rabattkode: BG10

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Redigert av Mic Drop Media

Jaksot(337)

73. TARM: Mat, makeup og vaskemidler som ødelegger tarmen

73. TARM: Mat, makeup og vaskemidler som ødelegger tarmen

Forrige uke snakket vi om Akkermansia bakterien, og denne uken graver vi enda mer i tarmenes univers. Eva B. Andersson er med oss igjen. Vi snakker om hvordan maten ødelegger tarmbakteriene, og hvilke...

11 Heinä 202240min

72. AKKERMANSIA: styrer vekt og immunitet med Eva B. Andersson

72. AKKERMANSIA: styrer vekt og immunitet med Eva B. Andersson

Det finnes en superhelt blant våre tarmbakterier som heter Akkermansia Municifila. Denne finnes i slimveggen i tarmene våre og kan forsvarer oss mot negative inntrengere. Den vil beskytte deg mot over...

4 Heinä 202237min

71.  KOLESTEROL: ny forskning med Erik Hexeberg

71. KOLESTEROL: ny forskning med Erik Hexeberg

Igjen har vi dr Erik Hexeberg som gjest på podden. Denne gangen er han her for å snakke om den nye boken han har skrevet sammen med sin kone, Sofie. Den heter «nytt blikk på Kolesterol - er vi blitt ...

27 Kesä 202253min

70. IBIZA: Livet som Biohacker på Ibiza (English)

70. IBIZA: Livet som Biohacker på Ibiza (English)

Ukens gjest er Nico Andonakis. Han er opprinnelig fra Australia, men for 8 år siden var han lei av å leve ett liv som besto av jobb, stress og lite tid ute. Han ville ha ett enklere liv, og var klar f...

20 Kesä 202244min

69. KOSTTILSKUDD: & lifestyle w Shawn Wells (English)

69. KOSTTILSKUDD: & lifestyle w Shawn Wells (English)

Shawn Wells er en verdenskjent ernæringsbiokjemiker. Han er ekspert på helse optimalisering og har en Master i Ernæring og en Minor i Exercise Science. Shawn har vært med på å utvikle flere hundre su...

13 Kesä 202247min

68. HORMONER: innføring i de viktigste og hva de gjør

68. HORMONER: innføring i de viktigste og hva de gjør

Vi har oppsummert de viktigste hormonene i kroppen vår og påvirker organene. Hormoner stammer fra gresk å betyr å sette i bevegelse. Det skjønner vi godt, mens og graviditeter mm. er store endringer s...

6 Kesä 202230min

67. LEVEREN: hva er kritisk og gode biohacks og tilskudd  leveren Del 2

67. LEVEREN: hva er kritisk og gode biohacks og tilskudd leveren Del 2

Dette er del to av miniserien om leveren. I forrige uke snakket visitt om Medical Medium og hans ide downloaded fra sjeleverden om at selleri er den beste grønnsaker for å rense dette viktige organet ...

30 Touko 202224min

66. MEDICAL MEDIUM: Sellerifaste tull, sunn lever Del 1

66. MEDICAL MEDIUM: Sellerifaste tull, sunn lever Del 1

Er du en av de som har kastet deg på sellerijuice trenden? ja da skal du høre litt her, den selvproklamerte helseguruen Medical Medium har lovet mirakler ved sellerijuice og hans kunnskap kommer fra s...

23 Touko 202224min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
terapiassa
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
aamukahvilla
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mighty-finland-podcast
rss-vapaudu-voimaasi