123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka
Dumma Människor17 Touko 2022

123. Åtta sätt att förbättra din viljestyrka

Självkontroll handlar om vår förmåga att reglera impulser, känslor och beteenden för att nå långsiktiga mål. En förmåga som faktiskt skiljer oss från övriga arter inom djurriket. Och personer som har en stark viljestyrka får ofta bättre liv och är lyckligare. Men hur gör man då för att få bättre självkontroll? Det reder Lina och Björn ut i det här avsnittet. Och att känna medkänsla till sig själv är faktiskt en av åtta punkter på listan.


Klipp och musik:

Taylor Dayne - Willpower

Simpsons

Miami Will - Willpower

Liar Liar (1997)

The Brady Bunch

Family Guy


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(694)

202. Depressionens språk

202. Depressionens språk

Människor med depression eller ångest tenderar att använda vissa ord och prata på särskilda sätt, enligt forskning på senare år. Vilka är dessa typiska språkmönster, och kan det vara så att orden ocks...

27 Joulu 202337min

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka med att ständigt avvisas?

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag orka med att ständigt avvisas?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Joulu 202321min

201. Jag vill det du vill! (people-pleasing)

201. Jag vill det du vill! (people-pleasing)

People-pleasing, ett överdrivet fokus på andras behov, ställer till det på massa olika sätt för de som ägnar sig åt det. Lina & Björn går igenom orsakerna till people-pleasing, hur man skiljer det frå...

20 Joulu 202346min

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag hantera mina kompisars trauman?

FREDAGSFRÅGAN: Hur ska jag hantera mina kompisars trauman?

Klippning: Peter Malmqvist.Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Joulu 202314min

200. Sanningsillusionen

200. Sanningsillusionen

Våra minnen är opålitliga och vi dumma människor tenderar att undvika information som utmanar det vi redan tycker, tänker och känner. Som art är vi helt enkelt rätt dåliga på att hitta sanningen — och...

13 Joulu 202336min

FREDAGSFRÅGAN: Vad ska jag göra med min gnälliga fru?

FREDAGSFRÅGAN: Vad ska jag göra med min gnälliga fru?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Joulu 202313min

199. Tre sätt att kärleksbråka som räddar relationen

199. Tre sätt att kärleksbråka som räddar relationen

I veckans avsnitt återbesöker Lina & Björn parterapistjärnan John Gottman, som studerat samspelet i tusentals par. Gottman har kommit fram till att ungefär 70 procent av konflikterna i en kärleksrelat...

6 Joulu 202349min

FREDAGSFRÅGAN: Hur slutar jag känna ångest när jag sjukskriver mig?

FREDAGSFRÅGAN: Hur slutar jag känna ångest när jag sjukskriver mig?

Dagens fredagsfråga handlar om att känna skuld och skam när man behöver sjukskriva sig från jobbet. Vad göra? Lina och Björn har svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Joulu 202311min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
tiedekulma-podcast
docemilia
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
rss-duodecim-lehti
rss-tervetuloa-tervemenoa
rss-ylistys-elaimille
rss-tervetta-skeptisyytta