#20 Tietoisuus ja tunteiden hallinta: Kuinka opin käsittelemään stressiä ja ahdistusta

Sun elämä muotoutuu aivan jatkuvasti sen mukaan, mille oot alitajuisesti sanonut "Yes". Joskus jäämme kuitenkin jumiin siihen, että jatkuvasti sanomme "yes" myös niille asioille, joita emme tahdo. Mit...

25 Touko 202511min

Sä pääset elää täysillä vasta sitten, kun alat FULLY keskittymään itseesi. Jakson aiheet:1. somen vaikutus omaan henkiseen voimaan ja kykyyn olla itsensä johtaja2. tietoisuuden shifti kun keskityt its...

18 Touko 202516min

El manifesto you've been waiting for....Nicolen IG: Nicoleyyasmin

11 Touko 20254min

Ai säki välillä vajoot sinne monttuun? I know, mä oon ollu siel kans aika usein. Until fucking now.. Mitä useemmin opetat itses nousee sielt montusta niin pian kuin mahdollista, niin sitä nopeemmin pä...

4 Touko 20256min

Ootko tajunnut, että tää sun nykyinen elämä on sellasta, josta sä lapsena vain HAAVEILIT? Lapsena sulla oli vaikka mitä rajoja ja sääntöjä, joita jouduit noudattaa mutta eipäs oo enää! Sä voit syödä v...

12 Marras 202411min

Sunnuntaina 11.8. pienessä darrassa päätin spontaanisti aloittaa tällasen 75 päivän haasteen, jossa mm. - treenaan joka päivä - juon 3,5 l vettä - syön terveellisesti - ei alkoholia - herään klo 05 ...

22 Elo 202425min

Jatkoa edelliseen jaksoon, ettei ihmiset ymmärrä väärin... Hashtagit: ego, itsensä kehittäminen level up, tunteet Nicole IG: Nicoleyyasmin Music credits: Ashot-danielyan-composer by Pixabay

9 Touko 202417min

Okei, let's see miten porukka ottaa tän vastaan. Täs jaksos kerron miten sä pystyt ottaa vastuun sun omista tunteista etkä ole uhrina muiden käytökselle. Tää vaatii sulta suurta ponnistusta erottaa, ...

29 Huhti 202416min