S3:A14 Medveten andning
Konditionspodden7 Helmi 2019

S3:A14 Medveten andning

Tänker du på din andning när du tränar eller i din vardag? Har du koll på hur du kan optimera din andning? Visste du att vi i genomsnitt tar 20 -25 000 andetag per dygn? Veckans gäst är ingen mindre än Oscars egna mamma, andningscoachen Eva Lundgren. Vi pratar med Eva om andning i vardagen och hon ger tips på hur du kan bli mer medveten om din andning och optimera den. Oscar har också genomgått ett test inför veckans avsnitt där han sprungit med tejpad mun. Han berättar hur det gick och vad som hände med hans andning. Ta första steget till att lära dig kontrollera din andning och andas bättre med dagens avsnitt! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(242)

S10A10 HYROX

S10A10 HYROX

Producent Niklas i studion och en ny sport på gång. In och lyssna på veckans avsnitt av konditionspodden. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Huhti 202333min

S10A9 Anna Östling

S10A9 Anna Östling

Häng med när vi denna vecka gästas av Seglaren Anna Östling Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

6 Huhti 202352min

S10A8 men vems ansvar är det?

S10A8 men vems ansvar är det?

Med bakrund av dokumentären Löparkriget samtalar och diskuterar Oscar och Frida om Ansvar och stora och så aktörer. Är det individer som behöver bättra sig eller ska systemen rivas först? Ett spännand...

31 Maalis 202358min

S10A7 Johannes Cullberg

S10A7 Johannes Cullberg

I dagens avsnitt träffar Oscar och Frida Johannes Cullberg. De pratar om sociala medier, hälsa, innehållsförteckningar, super-producerad mat. Häng med, detta är ett riktigt intressant och matnyttigt a...

16 Maalis 202351min

S10A6 Vasan; vad hände?

S10A6 Vasan; vad hände?

Frida och Oscar är tillbaks från Sälen och Mora, hur gick årets satsning? Häng med in i värmen och lyssna, Frida och Oscar nöjda besvikna, revansch sugna? Har vi några nya utmaningar att se fram emot?...

9 Maalis 202352min

S10A5 Tim och Oscar i öppet spår

S10A5 Tim och Oscar i öppet spår

Tim Wiklund gästar podden efter sitt första steg i klassiker utmaningen och Oscar klarar seedningen. Kom med och lyssna när de berättar om sina utmaningar mål och allt annat som hänt i och utanför det...

2 Maalis 202356min

S10A4 Vasaloppet - To be or not to be

S10A4 Vasaloppet - To be or not to be

Vasaloppet står inför dörren och Oscar jagar en plats i elitledet! Hur svårt kan det vara undrar Niklas som gästar studion i Oscars frånvaro. Frida känner sig dumpad som inte vill åka Vasaloppet själv...

23 Helmi 202350min

S10A3 - Sportlovsrapport

S10A3 - Sportlovsrapport

Det är sportlov och gänget på Konditionspodden är lite utspritt runt om i Världen. Vi tar tempen på Oscar och hur det går för honom i jakten mot seedning för elitledet i Vasaloppet, Frida får till någ...

20 Helmi 20231h 17min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
junnut-pelissa
rss-en-saa-unta
terapiassa
docemilia
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus