#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation
Att komma närmare varandra inom familjen är ett jobb som många behöver göra. Kunna ta jobbiga samtal, gå djupare i konversationer och konfrontera varandra med kärlek. Den där känslan av lättnad, öppen...
29 Helmi 202414min
#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen
Det är jobbigt att bli vuxen om du förknippar det med att förlora din frihet och istället får ansvar och behöver göra saker som du "inte vill". Hur gör man för att hantera de jobbiga känslor som komme...
26 Helmi 202426min
#379. Stressen äter långsamt upp dig
Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar är det lätt att springa förbi varningssignalerna. Avsnittet ger dig nya insikter om stress följt av en s...
24 Helmi 202420min
#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka
Dina mentala egenskaper fungerar på många sätt likadant som dina fysiska. Om du inte tar din mentala träning på allvar, så väljer du att vara en sämre version av dig själv än vad du egentligen kan bli...
22 Helmi 20246min
#377. Hur blir man sitt bästa jag?
Har du någon gång känt att det borde finnas något mera att uppleva, eller något mera som finns i dig och som vill ut? Något att utveckla och upptäcka som finns inom dig. Det finns garanterat så otroli...
19 Helmi 202420min
#376. Rädd för vad andra ska tycka?
Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och leder dig mot dina egna beslut. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här avsnittet är en utvald favorit ...
17 Helmi 202427min
#375. Till dig som: Letar efter kärlek
Jakten på den stora kärleken är för många en svår resa. Långt ifrån romantisk och upptäckande, och så många andra verkar ju ha hittat den och det känns uppgivet och frustrerande. Känslan av att hitta ...
15 Helmi 202415min
#374. Hur inventerar man livet?
Hur gör man en bra inventering av sitt liv för att veta att man är på rätt väg? Och hur vet man att man har rätt perspektiv? Jobbar du strukturerat för att uppnå dina målsättningar? Vad är egentligen ...
12 Helmi 202427min
