#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

#267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

Vad ska man göra när man semestrar med folk som tycker att man är jobbig när man vill morgonträna medan de andra vill sova? Hur hanterar man partners som duckar från att hjälpa till med att planera semestern och hur tacklar man jobbiga sista minuten-mejlare? Lyssnarfavoriten, beteendeterapeuten Björn Rudman, är tillbaka med ett avsnitt med massvis med kloka tankar och smarta verktyg när det kommer till personlig utveckling och relationer kopplade till sommar och semester.


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra


Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(559)

Maratonpodden #14: Lovisa "Lofsan" Sandström

Maratonpodden #14: Lovisa "Lofsan" Sandström

Hon är en av de största makthavarna inom svensk träning och driver landets största blogg om träning. Sitt stora bloggenombrott fick hon när hon dokumenterade sin graviditet i text och bild – och magru...

28 Elo 201458min

Maratonpodden #13: Petter

Maratonpodden #13: Petter

På tredje dejten med blivande frun Michaela fick han veta att om han inte åker skidor kan han glömma en längre relation med henne eftersom skidor var och är hennes liv. Detta statement fick Petter att...

9 Heinä 201450min

Maratonpodden #12: Tomas Gustafson

Maratonpodden #12: Tomas Gustafson

Vad tyckte han egentligen om Patrik Sjöbergs tråkningar i Mästarnas mästare 2010? Varför hör man inget om honom nu för tiden? Och hur lyckades han ta tag i sin hälsa igen efter tio hela inaktiva år me...

10 Kesä 201455min

Maratonpodden #11: Evy Palm

Maratonpodden #11: Evy Palm

Hon är det underbara, levande beviset på att det visst går att bli elitlöpare i en ålder då andra jämnåriga funderar på att övergå till stavgång. Hon är mattanten från Lidköping som visade sig ha en a...

5 Kesä 201456min

Maratonpodden #10: Fredrik Uhrbom

Maratonpodden #10: Fredrik Uhrbom

Många minns säkert den läskiga kollapsen under Finnkampens 10 000-meterslopp 2013, men Fredrik Uhrbom är känd för mycket mer än så. Bland annat för att han knep SM-guld i maraton under Stockholm Marat...

25 Huhti 201437min

Maratonpodden #9: Rune Larsson

Maratonpodden #9: Rune Larsson

”Hela mitt liv är en enda stor pojkdröm som har gått i uppfyllelse”, säger denna merittyngda herre med klädsam mustach. Han är mannen som har rott över Atlanten, gjort maran på 2.18 och har en alldele...

10 Huhti 201449min

Maratonpodden #8: Maria Akraka

Maratonpodden #8: Maria Akraka

Hon kallar sig träningsfanatiker och är en av få som klär i så kallad ”kondommössa”. Maria Akraka drömde om att bli sprinter men blev Sveriges bästa medeldistanslöpare med 18 SM-guld och två svenska r...

3 Huhti 201450min

Maratonpodden #7: Mustafa Mohamed

Maratonpodden #7: Mustafa Mohamed

Möt splitshortskungen som återhämtningsjoggar milen på 37 minuter och är landets bästa långdistanslöpare. Mobbning, kärleken till hiphop, vänskapen med Mo Farah, somalisk mat samt drömscenariot under ...

27 Maalis 201451min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
onnen-kuplia
terapiassa
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rakas-mielenterveyteni