929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short
Framgångspodden9 Heinä 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1883)

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Helmi 20251h 49min

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Helmi 202542min

887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Original

887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Original

I detta starka och gripande avsnitt möter vi Isabell Tinred, som delar sin hjärtskärande berättelse om den dag som förändrade hennes och hennes sons liv för alltid. Den 10 april 2024 sköts Mikael till...

12 Helmi 20251h 12min

887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Short

887. Isabell Tinred: Min son såg sin pappa mördas - Om sorgen, rättegången & samhällets svek, Short

I detta starka och gripande avsnitt möter vi Isabell Tinred, som delar sin hjärtskärande berättelse om den dag som förändrade hennes och hennes sons liv för alltid. Den 10 april 2024 sköts Mikael till...

12 Helmi 202539min

886. All Time Best Of - Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet

886. All Time Best Of - Doctor Diamantis - Kinesisk medicin, självläkning och hur du lever i nuet

I detta All Time Best Of-avsnitt för vi ett återbesök till när Doctor Diamantis Koukouvinos gästade Framgångspodden, för att dela med sig av sin kunskap inom kinesisk medicin! I unga år spelade han ba...

9 Helmi 20251h 15min

885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Original

885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Original

I det här avsnittet gästas vi av Anna Cramling – schackspelaren och streamern som varje månad engagerar miljontals tittare på Twitch och Youtube världen över.Född in i en schackfamilj lärde sig Anna s...

5 Helmi 202556min

885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Short

885. Anna Cramling: Från schackbrädet till miljontals tittare, Short

I det här avsnittet gästas vi av Anna Cramling – schackspelaren och streamern som varje månad engagerar miljontals tittare på Twitch och Youtube världen över.Född in i en schackfamilj lärde sig Anna s...

5 Helmi 202522min

884. Lars Frölander: Om mental styrka - så vinner du med hjärnan, Original

884. Lars Frölander: Om mental styrka - så vinner du med hjärnan, Original

I detta avsnitt möter vi den legendariske simmaren Lars Frölander, en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Han tar oss med på en fascinerande resa från barndomens simbassänger i Borlänge till ...

2 Helmi 20251h 12min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
rss-doulapodi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
juristipodi
rss-lahtijat
rss-paasipodi
rss-sisalto-kuntoon
pomojen-suusta
yrittaja
rss-muutoksenanatomiaa-podcast
rss-uppoava-vn-laiva
rss-bisnesta-bebeja
rss-tarkeista-asioista-2