929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short
Framgångspodden9 Heinä 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1872)

868. Kim Berglund: Från hockeykarriär till dödsstraff - Dopingskandaler, fängelse i Thailand & vägen tillbaka, Original

868. Kim Berglund: Från hockeykarriär till dödsstraff - Dopingskandaler, fängelse i Thailand & vägen tillbaka, Original

I det här avsnittet möter vi Kim Berglund, vars livshistoria inte liknar någon annans. Kim var en lovande hockeytalang med stora framtidsutsikter, men tonåren kom med tvivel och en omskakande familjeh...

18 Joulu 20241h 20min

868. Kim Berglund: Från hockeykarriär till dödsstraff - Dopingskandaler, fängelse i Thailand & vägen tillbaka, Short

868. Kim Berglund: Från hockeykarriär till dödsstraff - Dopingskandaler, fängelse i Thailand & vägen tillbaka, Short

I det här avsnittet möter vi Kim Berglund, vars livshistoria inte liknar någon annans. Kim var en lovande hockeytalang med stora framtidsutsikter, men tonåren kom med tvivel och en omskakande familjeh...

18 Joulu 202438min

867. Charlotte Kalla: Om framgångens baksida och livet efter karriären, Original

867. Charlotte Kalla: Om framgångens baksida och livet efter karriären, Original

I detta avsnitt möter vi Charlotte Kalla, en av Sveriges främsta skidåkare genom tiderna. Charlotte delar med sig av sin resa från OS-guld och intensiva elitträningar till livet efter karriären som ma...

15 Joulu 202452min

867. Charlotte Kalla: Om framgångens baksida och livet efter karriären, Short

867. Charlotte Kalla: Om framgångens baksida och livet efter karriären, Short

I detta avsnitt möter vi Charlotte Kalla, en av Sveriges främsta skidåkare genom tiderna. Charlotte delar med sig av sin resa från OS-guld och intensiva elitträningar till livet efter karriären som ma...

15 Joulu 202429min

866. Ida Kjos: Så vänder du sorg till styrka, Original

866. Ida Kjos: Så vänder du sorg till styrka, Original

I veckans avsnitt möter vi Ida Kjos, som efter att ha förlorat sin älskade tvillingsyster Elin Kjos tvingades omvärdera livet på djupet. I ett varmt och ärligt samtal delar Ida med sig av sin resa gen...

11 Joulu 20241h 7min

866. Ida Kjos: Så vänder du sorg till styrka, Short

866. Ida Kjos: Så vänder du sorg till styrka, Short

I veckans avsnitt möter vi Ida Kjos, som efter att ha förlorat sin älskade tvillingsyster Elin Kjos tvingades omvärdera livet på djupet. I ett varmt och ärligt samtal delar Ida med sig av sin resa gen...

11 Joulu 202426min

855. Ulrika Dahlin: Hypnos, NLP och healing. Så omprogrammerar du ditt undermedvetna, Original

855. Ulrika Dahlin: Hypnos, NLP och healing. Så omprogrammerar du ditt undermedvetna, Original

I detta inspirerande avsnitt möter vi Ulrika Dahlin – föreläsare, coach och NLP MasterTrainer med över 25 års erfarenhet av att hjälpa människor skapa bestående förändringar. Med en djup förståelse fö...

8 Joulu 20241h

855. Ulrika Dahlin: Hypnos, NLP och healing. Så omprogrammerar du ditt undermedvetna, Short

855. Ulrika Dahlin: Hypnos, NLP och healing. Så omprogrammerar du ditt undermedvetna, Short

I detta inspirerande avsnitt möter vi Ulrika Dahlin – föreläsare, coach och NLP MasterTrainer med över 25 års erfarenhet av att hjälpa människor skapa bestående förändringar. Med en djup förståelse fö...

8 Joulu 202428min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
rss-lahtijat
leadcast
rahapuhetta
rss-seuraava-potilas
ostan-asuntoja-podcast
inderespodi
rss-rahamania
rss-porssipuhetta
rss-laakispodi
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-karon-grilli
rss-juurisyy-johtamisesta-kilpailuetua
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-porssipodi
rss-johtoajatuksia