929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short
Framgångspodden9 Heinä 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1872)

854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Original

854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Original

I detta avsnitt möter vi Julien Dauphin, mer känd som Julien Magic – magikern med enastående talang och en livshistoria som berör på djupet. Från en utmanande uppväxt i Paris, där utanförskap och drog...

4 Joulu 202456min

854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Short

854. Julien Magic: Hur man trollar sig från gatan till världsscenen, Short

I detta avsnitt möter vi Julien Dauphin, mer känd som Julien Magic – magikern med enastående talang och en livshistoria som berör på djupet. Från en utmanande uppväxt i Paris, där utanförskap och drog...

4 Joulu 202430min

853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Original

853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Original

I veckans avsnitt träffar vi Simon Sköld – tidigare professionell MMA-utövare, personlig tränare, coach och entreprenör. Simon tar oss med på en inspirerande resa från barndomens första steg inom kara...

1 Joulu 20241h 1min

853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Short

853. Simon Sköld: Om nycklarna till framgång - disciplin, målsättning och mental träning, Short

I veckans avsnitt träffar vi Simon Sköld – tidigare professionell MMA-utövare, personlig tränare, coach och entreprenör. Simon tar oss med på en inspirerande resa från barndomens första steg inom kara...

1 Joulu 202429min

852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Original

852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Original

I detta avsnitt möter vi skådespelaren och manusförfattaren Alexander Karim, som tar oss med oss på den fascinerande resan till att landa en roll i den efterlängtade storfilmen Gladiator 2. Han bjuder...

27 Marras 20241h 21min

852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Short

852. Alexander Karim: Om rollen i Gladiator 2, varför klimatfrågan gaslightar oss & det stora sveket, Short

I detta avsnitt möter vi skådespelaren och manusförfattaren Alexander Karim, som tar oss med oss på den fascinerande resan till att landa en roll i den efterlängtade storfilmen Gladiator 2. Han bjuder...

27 Marras 202428min

851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Original

851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Original

I detta spännande avsnitt möter vi Anders Borg, en av Sveriges mest framstående ekonomer och tidigare finansminister, för ett samtal som berör globala konflikter, teknologins utveckling och Sveriges r...

24 Marras 20241h

851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Short

851. Anders Borg - Globala hot och svenska styrkor: Om integration, robotutveckling och Donald Trump, Short

I detta spännande avsnitt möter vi Anders Borg, en av Sveriges mest framstående ekonomer och tidigare finansminister, för ett samtal som berör globala konflikter, teknologins utveckling och Sveriges r...

24 Marras 202429min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
rss-lahtijat
leadcast
rahapuhetta
rss-seuraava-potilas
ostan-asuntoja-podcast
inderespodi
rss-rahamania
rss-porssipuhetta
rss-laakispodi
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-karon-grilli
rss-juurisyy-johtamisesta-kilpailuetua
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-porssipodi
rss-johtoajatuksia