Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Tällä kertaa luvassa mainio jakso sekä omatoimista elämäntaparemonttia aloitteleville että myöskin hyvinvointialan ammattilaisille, jotka auttavat valmennettaviaan kohti parempaa hyvinvointia. Noin 3kk sitten kaksi naista - Anne ja Sara - aloittivat meillä Online PT -valmennuksessa (linkki alempana) ja on tullut aika käydä läpi miten kävi. Mitkä olivat kuluneiden kuukausien suurimmat haasteet ja mitkä asiat ovat menneet selkeästi eteenpäin? Millaisia ahaa-elämyksiä on koettu ravinnossa, treenissä ja palautumisessa? Mitä hyötyä vieraat ovat huomanneet paremmista elämäntavoista ja mitkä asiat ovat muuttuneet omassa suhtautumisessa siihen miten pitää itsestään huolta? Miten onnistua myös silloin kun aloittaminen tuntuu hankalalta ja arjessa kaikki ei mene kuten suunnitteli? Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan tässä elämänmakuisessa ja ihmisläheisessä jaksossa valmennettaviemme Annen ja Saran kanssa. Linkit: Life Finland Oy - Alennuskoodi urheilutuotteisiin -20% 30.7.2022 asti: urheilu20 - Verkkokauppa: https://www.life.fi/urheilu Optimal Performance - Online PT -etävalmennus: https://opcenter.fi/onlinept - Anne IG: https://www.instagram.com/taistelupuudeli/ - Sara IG: https://www.instagram.com/saraliin1/ - Anne ja Sara -aloitusjakso: https://open.spotify.com/episode/2grjqvwGW62SymIn5UOScQ?si=ee189f3c88b844a5

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(406)

Jutta Vetter - Verkostojen voima

Jutta Vetter - Verkostojen voima

Jos saisin aloittaa ammatillisen urani alusta ja valita yhden asian, jonka tehdä toisin niin vahva ehdokas olisi vääntää vähemmän yksin ja hankkia muita ihmisiä avuksi verkostooni. Verkostojen todell...

14 Heinä 20201h 4min

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Aina välillä tulee tavattua sen verran mainioita ihmisiä niin mielenkiintoisella elämäntarinalla varustettuna, että pakkohan heidät on pyytää studioon jakamaan ajatuksia suuremman yleisön kanssa. Min...

7 Heinä 202059min

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Ystävät, on juhlalähetyksen aika sillä Väkevä elämä -podcast on päässyt kunnioitettavaan 100 jakson ikään. Teemaksi valittiin ei sen enempää eikä vähempää kuin selvittää mistä tässä ihmisen elämässä o...

30 Kesä 20201h 32min

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Podcastissa on pohdittu treeniä monenlaisista näkökulmista, mutta kehonmuokkaustreenin mentävä aukko vielä löytyi. Mikä kehonmuokkaustreenissä on "se juttu", mikä saa ihmisen syttymään siitä? Jos inn...

23 Kesä 20201h 3min

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Viisaus on ilmiönä mielenkiintoinen sillä kaikki tavallaan tietää mistä kyse, mutta jos se pitäisi selittää tarkemmin vaikkapa kuusivuotiaalle niin ei olekaan niin helppoa. Mikä on viisauden oppikirj...

16 Kesä 20201h 5min

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Riittävä ja laadukas yöuni on kiistämättä tärkein palautumisen työkalu, mutta kannattaako meidän pitää huolta akkujen lataamisesta myös muilla keinoin? Jokainen tietää miten energinen ja hyvä olo mei...

9 Kesä 202057min

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Suomessa urheilee, harrastaa ja liikkuu valtava määrä nuori ympäri vuoden. Riippumatta siitä millä tasolla liikutaan - perheen kesken pelaillen tai tavoitteellisemmin urheillen - jokainen varmasti hal...

2 Kesä 20201h 4min

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

Olen itse ollut kuluneet vuodet kiinnostunut ajattelun ajattelusta. Eli eräänlaisesta metataidosta, jossa ei pelkästään ajatella mitä mieleen juolahtaa vaan ajateltaisiin ajattelua, jotta mieleen juol...

26 Touko 20201h 4min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-myotatunto-edella
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
terapiassa
docemilia
rss-narsisti
katilon-kahvitunti
rss-pt-paahtio