Sykkel 17: SnikkSnakk og sommerplaner!

I denne episoden har Carl Fredrik og Eivind vært i Tryvann og kjørt FTP-test. Det ble en slitsom og brutal opplevelse. Carl Fredrik forklarer ulike måter å teste terskel på. Eivind får bekreftet at FTP´en hans har forflyttet seg og konkluderer med at et bra treningsprogram fra Carl Fredrik hjelper. Det har også kommet mange gode lytterspørsmål som blir forsøkt besvart så godt som mulig. Carl Fredrik har også vært i Sverige og både løpt langt og syklet noen veldig fine, nye veier. Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Touko 50min

Carl Fredrik og Eivind får i denne episoden besøk av sykkelkommentator Theis Magelssen. Tåsengutten er kanskje den personen med mest TV-tid i hele Norge og kommenterer godt over 200 sykkelritt i året for Eurosport/Max. For øyeblikket er han høyaktuell med Giro d´Italia der også Carl Fredrik er ekspert sammen med Theis.Hvordan er egentlig hverdagen som sykkelkommentator, hvordan ble han introdusert for sykling, og hvordan fikk han denne jobben? Theis tar oss med på reisen fra første tråkk og avslører samtidig hvor mange sykkeløkter han har i året og hvilken bakke i Oslo han anbefaler nybegynnere å sykle. Vi diskuterer også fremtiden til norsk sykkelsport og fyrer allerede opp noen dueller som kommer i proffeltet utover sommeren.Eivind gir oss også full rittrapport fra Follorittet, og Carl Fredrik har løpt Holmenkollstafetten.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Touko 1h 26min

I denne bonusepisoden går vi i dybden på lytterspørsmål om allsidig trening og overgangen fra vinter og ski, til sommer og sykkel. Er det normalt å ha tunge lår de første ukene med sykling, dersom du ikke har syklet på mange måneder? Hva kan du gjøre for å holde på sykkelbeina gjennom vinteren? Og er det dumt å løpe litt gjennom sommeren, hvis mål er å gjøre det best på sykkelen? Vi forsøker å svare så godt som mulig på disse og flere andre spørsmål, sammen med Aslak Mørstad.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Touko 30min

Carl Fredrik Hagen og Eivind Bisgaard Sundet er klar med en ny episode av Sykkel, og denne uken gjester tidligere landslagsmålvakt på det norske herrelandslaget i håndball Ole Erevik podcasten. Ole har 184 landskamper på CV ´en, og har etter endte karriere blitt mer og mer glad i sykling. Til sommeren har han fått innvilget 2 ukers familiepermisjon, og skal sykle fra hjemstedet sitt rett utenfor København til feriehuset sør i Spania. Vi snakker om planlegging, motivasjon, mål og utstyr.Det nærmer seg også Follorittet, og Eivind har oppsiktsvekkende nyheter fra de siste intervalløktene sine. Og som vanlig har Carl Fredrik vært ute og reist. Denne gangen til Rwanda.Bli med i Strava-klubben vår, hvor du også finner ukens segment og Ole´s favorittrunder rundt København.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comPatreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Touko 1h 17min

I denne episoden av Sykkel har vi besøk av Aslak Mørstad – en levende legende innenfor terrengsykling og sti i Norge. Aslak deler sine erfaringer fra et liv på sykkelsetet, og gir konkrete tips til deg som vil komme i gang med stisykling. Hva slags utstyr trenger du, hvor bør du sykle, og hvilke stier i Oslo-området er hans favoritter?Carl Fredrik fortsetter sin rolle som trener og veileder, og sjekker hvordan det går med Eivinds treningsplan – som viser seg å by på noen utfordringer.Bli med i Strava-klubben vår: https://www.strava.com/clubs/1414018Patreon: https://www.patreon.com/c/PodcastenSykkel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Huhti 1h 18min

I denne episoden av Sykkel får vi besøk av journalist Mia Becker. Hun er en ivrig syklist og en av folkene bak Oslo Pedal Pals – en lavterskel sykkelgruppe for jenter og kvinner i Oslo. Vi snakker om hvordan gruppa oppstod, hvorfor den trengs, og hvordan det er å finne sin plass i sykkelmiljøet som dame.Vi tar også en god prat om Follorittet – et spennende ritt som nærmer seg! Hva kan man forvente, hvordan forbereder man seg, og hvorfor er det verdt å melde seg på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Huhti 1h 20min

Andreas Leknessund og Carl Fredrik Hagen deler tittelen som historiens beste norske ryttere på sammenlagtlisten i en Grand Tour. Det spesielle er at begge leverte sine kanskje beste prestasjoner noensinne under svært krevende omstendigheter. I denne episoden forteller de om hva de måtte tåle for å sikre sine historiske 8.-plasser i Giro d’Italia og La Vuelta.Andreas gir også lytterne verdifull innsikt i bakgrunnen for Uno-X sin sterke sesongstart – blant annet hva han synes om den nye, raske Ridley-sykkelen og det aerodynamiske tøyet laget stiller med i år. Han deler også ærlig om skuffelsen over å ikke bli tatt ut til Tour de France i fjor – og hvor tøff konkurransen er for å sikre seg en plass i år.Det blir selvfølgelig også plass til noen turtips – og ukas segment! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Huhti 40min

I denne episoden av Sykkel står en av Norges mest kjente klatringer i sentrum: Tryvann opp!Ukas gjest er Andreas Leknessund. I tillegg til å være proff i Uno-X og en av Norges beste syklister, er han mannen bak Strava-KOM’en opp til Tryvann – en rekord han tok fra Carl Fredrik!Andreas forteller hvordan han under Covid gikk målrettet inn for å sette bestetid. Carl Fredrik analyserer dataene hans, noe som gir oss en unik innsikt i hva som kreves for å lykkes.Eivind har syklet Tryvann for første gang – en opplevelse som kan klassifiseres som en fiasko!Leknessund deler også ekte pro-tips om hvordan en sykkelcomputer bør settes opp med riktig layout, samt hvordan man kler seg for sykling på kalde vårdager.Bli med i Strava-klubben vår, hvor du også finner episodens segment: Strava-klubben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Huhti 56min