Regjeringens nei til mer fysisk aktivitet i skolen
Fysisk innaktivitet er en av de største helseutfordringene samfunnet står overfor. I barneårene legges et viktig grunnlag for gode motoriske ferdigheter og god helse. Skolen er en viktig arena for å s...
21 Loka 202054min
Småsjuk og trening
Mange opplever at forbigående sykdom ødelegger gode vaner og oppadgående form. I verste fall kan et langt sykdomsavbrekk føre til at en ikke kommer i gang igjen og mister motet. Men hvor syk skal du v...
14 Loka 202022min
Fødselsdepresjon, anti- depressiva og trening for gravide
Tema for episoden er fysisk trening i forbindelse med graviditet, samt forebygging og behandling av fødselsdepresjon. Hva er fødselsdepresjon og kan det forebygges? Hvorfor er fysisk aktivitet så bra ...
7 Loka 202036min
Gode sosiale relasjoner gjør deg hjernesterk
Visste du at det å ha nære og gode relasjoner til menneskene rundt deg påvirker livslengde og livskvaliteti enda større grad enn både kosthold og trening?Effekten av å ha et godt sosialt nettverk er f...
30 Syys 202029min
Spiseforstyrrelse og anoreksi
Podkasten Hjernesterk har invitert Ingeborg Senneset for å snakke om hennes erfaringer med anoreksi. Senneset er en kjent journalist og samfunnsdebattant med bachelorgrad i sykepleie. Hun er styremedl...
23 Syys 202056min
Mat for hjernen
Podkasten Hjernesterk ønsker å fremme helheten for god helse og har derfor fått besøk av Tine Sundfør. Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad fra universitetet i Oslo. Hun har forsket på ...
16 Syys 202051min
Demens
Demens er en sykdom som rammer stadig fler. Hva er demens og hvordan kan mosjon påvirke og hjelpe personer som lider av demens til en bedre hverdag. Ole Petter og Mads snakker om hva de mener er et id...
9 Syys 202036min
Mosjon er bra for parholdet
Mange opplever at det kan være krevende å prioritere regelmessig mosjon og fysisk trening i et parforhold. Ulike syn på gevinsten av fysisk aktivitet og ulike erfaringer gjør at ikke alle møter samme ...
2 Syys 202032min
