Bryr jag mig för mycket?
Ångestpodden20 Heinä 2025

Bryr jag mig för mycket?

I det här avsnittet utgår vi från en otroligt viktig lyssnarfråga: "Jag blir ofta medberoende och tar ansvar i relationer. Hur arbetar jag med att inte lägga mig i andras liv och val?"

Vi pratar om hur lätt det är att hamna i rollen som den som alltid ställer upp, löser, fixar – även när ingen bett om det. Om gränser som suddas ut, skuld som smyger sig in och känslan av att det är du som måste rädda eller hålla ihop relationen.

Men vad händer med dig när du alltid bär andras ansvar? Och hur lär man sig släppa taget utan att känna sig som en dålig vän, partner eller syster? Om att vilja “fixa” andra. Varifrån kommer det behovet, egentligen?


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se


Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(773)

21. Fredrik Wikingsson gästar

21. Fredrik Wikingsson gästar

Den här veckan gästas vi av ingen mindre än vår förebild Fredrik Wikingsson. Vi startar i Fredriks barndom och tonår, med Hugo och Doctor Snuggles, och fortsätter prata om hur det kan vara att ha sina...

10 Kesä 201536min

20. "Man får ångra sig och sen får man ångra sig igen"

20. "Man får ångra sig och sen får man ångra sig igen"

Denna veckan pratar vi om studenten och allt som hör därtill. Press, stress, framtidsångest, åldersnoja. You name it! Hur många drömmar får man lov att ha? Är det okej att misslyckas med sina drömmar?...

3 Kesä 201531min

19. Aspergers syndrom

19. Aspergers syndrom

Den här veckan har vi valt att lyfta ämnet aspergers syndrom tillsammans med den fantastiska gästen Markus. Det finns så många fördomar kring asperger och vi hoppas genom det här avsnittet kunna slå h...

27 Touko 201539min

18. Är du redo för BEACH 2015?

18. Är du redo för BEACH 2015?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Touko 201532min

17. Kärlek med Sandra Beijer

17. Kärlek med Sandra Beijer

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Touko 201532min

16. Det handlar om mig

16. Det handlar om mig

I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att älska sig själv. Vi pratar om hur viktigt det är att låta det ta tid och att det ska vara roligt att lära känna sig själv. På samma sätt som man säger att ...

6 Touko 201529min

15. ANOREXIA 2 "Paulina, vi måste prata"

15. ANOREXIA 2 "Paulina, vi måste prata"

I veckans avsnitt har vi ännu en gång läst en bok. Vi tar med er på Paulinas resa och kamp mot anorexin. Vi drar slutsatser, försöker förstå, ger tips till dig som anhörig och läser känslosamma delar ...

29 Huhti 201534min

14. ANOREXIA 1 med Ellinor Åkeson (triggervarning!)

14. ANOREXIA 1 med Ellinor Åkeson (triggervarning!)

Den här veckan är det dags för ett väldigt tungt ämne nämligen anorexia. Många känner nog till sjukdomen lite lätt men långt ifrån vad den verkligen innebär. I det här avsnittet berättar vår gäst Elli...

23 Huhti 201536min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-duodecim-lehti
autistiikkaa