Mini med Marte - Stress og hvile: del 1 med Torkil Færø
Kunsten å Leve27 Heinä 2025

Mini med Marte - Stress og hvile: del 1 med Torkil Færø

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.

Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.


Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?

Og hva kan du gjøre for å roe ned – selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?


Dette er del 1 av min samtale med Torkil Færø - en samtale full av konkrete råd, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(78)

Nicoline Havnå - Da pappa ble arrestert

Nicoline Havnå - Da pappa ble arrestert

I denne episoden snakker jeg med Nicoline Havnå. Hun var bare femten år gammel da alt endret seg. En vanlig sommerdag ble til et før og etter.For mens Nicoline var på sin første sommerjobb, ringte mor...

7 Joulu 202534min

Mini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 1 med traumeterapeut Anneli Mjøen

Mini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 1 med traumeterapeut Anneli Mjøen

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anneli Mjøen: traumeterapeut og forfatter. Vi skal snakke om kjærlighet og de usynlige mønstrene.Anneli hjelper mennesker forstå mønstrene som oppstå...

30 Marras 202542min

Linda Johansen - Fra blakk til suksess: og alt i mellom

Linda Johansen - Fra blakk til suksess: og alt i mellom

I denne episoden snakker jeg med Linda Johansen. En kvinne mange kanskje kjenner navnet på - men som få kjenner historien til. Hun har vært glamourmodell, bygget sitt eget hudpleiemerke og stått i off...

23 Marras 202551min

Mini med Marte - Styrketrening med Tomas Fjeldberg

Mini med Marte - Styrketrening med Tomas Fjeldberg

Hva funker egentlig når det kommer til styrketrening - og hva er bare myter?I denne episoden får du alt du trenger å vite om styrketrening: hvordan du faktisk bygger muskler, hvor mye du bør trene, hv...

16 Marras 202552min

Aksel Hennie - Indre uro, suksess og mot

Aksel Hennie - Indre uro, suksess og mot

I denne episoden snakker jeg med Aksel Hennie - en av Norges mest kjente skuespillere. Han har alltid hatt en sterk indre retning, fulgt flyten i seg selv og kjent et behov for å uttrykke, for å formi...

9 Marras 20251h 18min

Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 2 med Anja Johansen

Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 2 med Anja Johansen

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg og Anja Johansen praten om vennskap.Vi snakker blant annet om ghosting, som ofte kan føles verre enn et ærlig brudd.Vi prater også om hvordan det påvi...

2 Marras 202540min

Iselin Guttormsen - Om svik, styrke og selvbildet

Iselin Guttormsen - Om svik, styrke og selvbildet

I denne episoden snakker jeg med Iselin Guttormsen. En stemme mange kjenner som direkte, uredd og åpen - spesielt når det kommer til sex, kropp og relasjoner.Men det ligger mer bak.Hun har på mange må...

26 Loka 20251h 16min

Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 1 med Anja Johansen

Mini med Marte - Å slå opp som venn: Del 1 med Anja Johansen

I denne episoden av Mini med Marte har jeg med meg Anja Johansen - norrønstudent, sakprosaentusiast, og en av de jeg kjenner som er aller mest opptatt av relasjoner og kommunikasjon. Anja leser mye om...

19 Loka 202540min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-narsisti
adhd-podi
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
aloita-meditaatio
kesken
rss-elamankoulu
koulu-podcast-2
salainen-paivakirja
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla