Veien til å virkelig trives i kroppen din – Og hvordan holde det varig | Ep. 14

Har du følt deg litt og litt mindre vel i kroppen din? Kanskje du har sittet igjen med en dårlig følelse etter å ha prøvd klær? Eller sagt nei til å dra til basseng eller badeland?

Uansett, om du ikke er der du vil være med kroppen din - så er dagens episode for deg!

I denne episoden snakker jeg om hva som faktisk skal til for å skape ekte fysisk og mental endring, OG HOLDE DET VARIG:
- Hva gjør at vi øker i vekt og fettprosent enklere når vi blir eldre?
- Hvordan får du vektnedgangen til å sitte?
- Hva skal til for å holde det varig?
- Hvordan har vi gjort det med våre klienter?

Gjør klar notatblokka, jeg håper du liker episoden!
– Vegard