335. Pyramiden
Träningspodden14 Heinä 2022

335. Pyramiden

Sommaren fortsätter, precis som sommarträningen! Lovisa berättar om de större träningsaktiviteterna hon varit involverad i men också om sina individuella pass. Jessica jobbar vidare med sitt fysträningsprogram och har - trots sin rädsla för tunga vikter - redan blivit mycket starkare sen hon satte igång. Lovisa och Jessica pratar också om sömn och dess betydelse när det kommer till fysik och hälsa, och Lovisa förklarar hur den så kallade Återhämtningspyramiden kan se ut. Lovisa plockar upp en cliffhanger som hon droppade av i podden för några veckor sedan. Välkomna till ett nytt avsnitt av Träningspodden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(467)

131. Det gick!

131. Det gick!

Lovisa och Jessica poddar på Nationaldagen och Lovisa har dagen till ära varit på en så kallad Nationaldagsyoga. Jessica, som har snöat in sig på utegym denna sommar, upptäcker att hon känner av nya s...

8 Kesä 20181h 23min

130. Löparhetta

130. Löparhetta

Lovisa är inne i slutspurten av sin träning inför Stockholm Marathon och berättar i veckans avsnitt hur hon lagt upp sina förberedelser de här sista dagarna, men också hur pass redo hon är att springa...

1 Kesä 20181h 21min

129. Snibben

129. Snibben

Jessica har - åter igen - varit med om en arbetsplatsolycka under en tv-inspelning och berättar i veckans avsnitt vad som hände. Hon har också besökt en expert i näringslära och fått både information ...

25 Touko 20181h 29min

128. Bra hållning

128. Bra hållning

I veckans rekordlånga, Göteborgsvarvs-anpassade avsnitt: Jessica har kommit hem från basketfestivalen och berättar hur matcherna gick. Hon ger också tips till den som känner sig sugen på att gå med i ...

18 Touko 20181h 51min

127. Den putande kvinnomagen

127. Den putande kvinnomagen

Den blomstertid nu kommer, både på Lovisas terass och i Jessicas trädgård och de två har vid sidan av träning och jobb hunnit avnjuta de första sommardagarna i Sverige. I veckans avsnitt pratar Jessic...

11 Touko 20181h 19min

126. Muskelmassa

126. Muskelmassa

Lovisa fortsätter förbereda sig inför Stockholm Marathon och ger en uppdatering om sina långa löparpass. Jessica berättar om sin senaste resa till Malaga, vilket för Lovisa och Jessica in på samtalet ...

4 Touko 20181h 28min

125. Nice ass!

125. Nice ass!

Jessica inleder veckans avsnitt av Träningspodden med en efterlysning och Lovisa berättar om en händelse under ett löppass som verkligen fick det att brinna till i skallen på henne. Och på tal om det ...

27 Huhti 20181h 26min

124. Bikiniträning

124. Bikiniträning

Jessica är besviken på resultaten hon hittills fått från sin aprilutmaning och Lovisa känner igen sig detta något, vilket de pratar mer om i veckans avsnitt. Lovisa har några lösa trådar som hon vill ...

20 Huhti 20181h 28min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
sita
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
hupiklubi
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
rss-murhan-anatomia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu