#05 – Hvordan lage gode treningsmål
Lavterskel3 Elo 2025

#05 – Hvordan lage gode treningsmål

Hva jobber vi mot, og hvorfor? I denne episoden snakker vi om målsetting, og hvordan både hovedmål og små delmål kan hjelpe oss med å holde kursen i gang med løping. Du må ikke ha et mål for å starte, men mange opplever at det gir treningen retning og mening, spesielt når motivasjonen daler. Ukens lekse er nok noe åpenlys, men den kommer uansett mot slutten av dagens episode. Send gjerne målet ditt inn til oss via Instagram @podkasten.lavterskel 📝 God læring! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕...

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(252)

#36 – Fordelene med å være skadet

#36 – Fordelene med å være skadet

Vi tok sjansen på å samle Åsmund og Kalle igjen til en ny runde og snakker om ganske mye i denne timen med podkasting. Kalle har pådratt seg en skade og er på sidelinjen i 8 uker, så vi prater om f...

3 Helmi 20231h 7min

#35 – Fysioterapi-studenten Jonas Lillejord

#35 – Fysioterapi-studenten Jonas Lillejord

Vi har besøk av fysioterapi-studenten og 2:34 mannen Jonas Lillejord. Jonas studerer og trener sammen vår tidligere gjest, Christopher Wiggen. Vi snakker om hvordan han startet med løping, når han op...

27 Tammi 20231h 6min

#34 – Nasjonalskatten Einar Søndeland

#34 – Nasjonalskatten Einar Søndeland

Få mennesker har påvirket flere liv gjennom løping enn denne mannen her har. Einar har i over fire tiår bidratt til å starte og bygge opp tradisjonsrike løp, startet suksessfulle idrettsklubber, tren...

20 Tammi 20231h 54min

#33 – Solastranden Halvmaraton med Kalle Mæland Nilsen

#33 – Solastranden Halvmaraton med Kalle Mæland Nilsen

14.01 nærmer seg med stormskritt og om du ikke er påmeldt allerede, da håper vi denne episoden får deg til startstreken på lørdag. https://www.solastrandenhalvmaraton.no/ er plassen du kan besøke for...

12 Tammi 20231h 20min

#32 – Christopher Wiggen og morgentrening

#32 – Christopher Wiggen og morgentrening

14.01 kan du løpe 5km, 10km eller/og 21km på Sola i Stavanger og det er fortsatt plasser igjen! Meld dere på her: https://www.solastrandenhalvmaraton.no/ og bli med oss på årets første folkefest. Vi ...

6 Tammi 20231h 26min

#31 – Årets siste episode

#31 – Årets siste episode

Takk for sist. Vi starter episoden med Sindre og Sigurd, og får etterhvert et kort besøk av Åsmund og den lokale triatleten Sivert Berland får sin podkast-debut. Sivert studerer for tiden medisin i ...

30 Joulu 20221h 9min

#30 – Livepod og psykisk helse

#30 – Livepod og psykisk helse

Dette var vår første live podkast med publikum i studio. Episoden var etterfulgt av vårt juleløp til inntekt for Mental Helse-organisasjonen. I den regi hadde vi da et innslag under episoden om psyk...

23 Joulu 202255min

#29 – TH Run Travels

#29 – TH Run Travels

I denne episoden fikk vi besøk av løpe- og reiseglad ektepar, som sammen driver TH Run Travels. De arrangerer de løpeturer på tvers av verden sammen med folk fra hele Norge. Og i denne episoden snak...

14 Joulu 20221h 7min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-pitaisko-erota
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
junnut-pelissa
rss-hereilla
audio-sport-juoksu
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-terapiaklubi