Din Helse10 Elo 2025

#46 Finn din superkraft med mentaltrener Anniken Binz

Vi er tilbake etter sommereferien og i dag har vi med oss mentaltrener Anniken Binz. Vi dykker ned i hva mental trening egentlig er, hvordan vi kan bruke det i hverdagen, og hvordan du kan hente frem din egen superkraft og skape et liv du elsker.

Vi snakker om

Det å finne sin superkraft
Begrensende tanker
Hvordan vi kan trene våre egne tanker
Hvorfor vi holder fast i negative tankemønstere
Teknikker og tips for å komme ut av et negative tanker
Hvor starter man for å få en endring
Ta ansvar for egen helse
Hva betyr det å leve i tråd med sitt fulle potensial
Hvordan vi kan bruke mental trening i hverdagen
Praktiske steg og tips
Daglige ritualer og rutiner
Hvor begynner man

Reprogrammere underbevisstheten og tankene
Yoga Nidra
Anniken sin morgenrutine

Du finner Anniken på:

https://www.annikenbinz.com/

https://www.instagram.com/annikenbinz/

og podcasten hennes Level Up;

https://open.spotify.com/show/1xoQmaoWGBjJJeJ1Z7sxKJ

og boken hennes; Finn din superkraft, her

https://at.norli.no/t/t?a=1437273965&as=1995893664&t=2&tk=1&url=https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft

Du finner Kristine på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://linktr.ee/kristine_aure⁠

Du finner Tore på

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠⁠

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(52)

#52 Veien videre, være tro mot seg selv og biohacks for høsten

I dag deler vi en litt annerledes episode. Dette blir nemlig den siste episoden av Din Helse podcast. Vi snakker omPodcast reisen Hva vi har lært Hva vi tar med oss videre Hva Kristine skaper utover h...

21 Syys 202528min

#51 Fra kreftpasient til helseforkjemper med Kristine F. J. Sandvåg

I dag har vi med oss en utrolig inspirerende sjel - Kristine F. J. Sandvåg som har en sterk historie med sykdom helt fra hun var liten - en tøff krefthistorie, autoimmun sykdom, en rekke sensenskader ...

14 Syys 20251h 11min

#50 Hva er egentlig detox? med Anniken Nayeli

I dag har vi med oss Anniken Nayeli – en kvinne som virkelig har gjort detox personlig, levende og forståelig. Hun har selv en sterk sykdomshistorie hvor detox har vært en viktig del av denne reisen. ...

7 Syys 202554min

#49 Kosttilskuddene som faktisk funker

I dag snakker vi om kosttilskuddene som faktisk har dokumentert effekt – de som ikke bare er hype, men som virkelig kan gjøre en forskjell for helsen din. Vi skal ta for oss kreatin, omega-3, Fatty15 ...

31 Elo 202540min

#48 Å lege fra innsiden med Alexandra Niemi Olsen

Alexandra Niemi Olsen er pust og meditasjonslærer, arkitekt, og en veileder for de som vil komme i kontakt med sitt indre jeg. Dette er en nydelig samtale om hvordan vi kan komme i kontakt med kroppen...

24 Elo 20251h 5min

#47 Slik hacker du helsen din med Biohacking Girls

I dag har vi med oss Biohacking girls - Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. Jentene står bak bak podkasten «Biohacking Girls» og har skrevet den bestselgende boken “Biohacking”. De har begge lan...

17 Elo 20251h 18min

#45 Slik skaper du din drømmesommer

I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.Vi snakker om:Våre sommerplane...

29 Kesä 202540min