Pace Project12 Elo 2025

Chasing Køben #1

I episode #1 av Chasing Køben er vi i gang med vår nye Chasing-serie! I de 6 neste episodene kommer vi til å sette alt fokuset i tiden før, under og etter København Halvmaraton 14. september. Denne serien er laget i samarbeid med Torshov Sport og Nike.

Vi starter med å se litt på målsettingene mot løpet. Hva ser vi for oss, hva er oppnåelig og hva er drømmemålene? Videre har vi noen tanker om hvordan vi skal legge opp treninga fremover for å bli mest mulig forberedt til distansen.

Vi gjennomgår første treningsuka i denne blokken. For Martes del har uka bydd på noen uventede utfordringer og en krangelete rygg, men hun har likevel fått lagt inn et godt stykke arbeid og er taggad som aldri før mot høstens løp! Linnéa har bestemt seg for å skyve terskelfarta foran seg for en gang skyld, og har hatt flere gode opplevelser med litt lavere intensitet i uka som var.

Avslutningsvis er vi klare for å rante litt igjen! Linnéa synes folk må referere til målfart istedenfor racepace når de løper på en fart de aldri har løpt på før, mens Marte irriterer seg over folk som forholder seg til GPS-pace på bane.

Vi håper dere vil følge oss inn mot København Halv, både i poden, på Instragram og på Strava <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(107)

#46 En etterlengtet catch up med Marte

I episode #46 er Marte tilbake i studio for en catch up! Nesten 6 måneder har gått siden vi var samlet, og mye har skjedd siden da. Marte trenes nå av Christian Ahlsén, den kjente svenske maratontrene...

9 Kesä 1h 13min

#45 Fornebuløpet og status på vårens duell

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Kesä 37min

#44 Alt om Holmenkollstafetten med Frida Konow

I episode #44 kjøres det en recap av Holmenkollstafetten 2026! Linnéa har fått med Frida Konow fra SK Vidar til å gjennomgå alt som skjedde i kvinner elite i detalj. Først får vi høre litt om hvordan ...

19 Touko 1h 8min

Post Partum #7 Martin Kvaløs jakt på sub 3 i pappaperm

I episode #7 av Post Partum har vi endelig en mann i studio! Martin Kvalø fra podcasten Team Macody er på plass for å diskutere trening i pappaperm, jakten på sub 3t på maraton og hvem av Linnéa og Ma...

7 Touko 59min

Post Partum#6: Å navigere proffkarriere og graviditet med Sylvia Nordskar + Sentrumsløpet recap

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Huhti 38min

Post Partum #5 Trening i perm med Helene Melsom Tungesvik

I episode #5 av Post Partum er Helene Melsom Tungesvik gjest! Helene er lege, ivrig løper, mor til lille Tiril - og trener nå mot Norseman i august. Vi får høre om hvordan Helene har trent mot triatlo...

21 Huhti 1h 1min

Post Partum #4 Treningsdagbok og Q&A

I episode #4 av Post Partum kjøres det rett og slett en monolog! Etter forespørsel fra lyttere gjennomgår jeg min treningsdagbok fra tiden etter fødsel. Jeg gjennomgår uke for uke - hvordan opptrappin...

15 Huhti 28min

Post Partum #3 Hvor mye dårligere har terskelfarten blitt?

I episode #2 of Post Partum skal terskelfarten testes 7 uker etter fødsel!Linnéa tar en prat med Gina Flugstad Øistuen, fysiolog og PT på Ambassaden Trening. Gina fikk i høst en liten jente og deler l...

7 Huhti 23min