Chasing Køben #1
Pace Project12 Elo 2025

Chasing Køben #1

I episode #1 av Chasing Køben er vi i gang med vår nye Chasing-serie! I de 6 neste episodene kommer vi til å sette alt fokuset i tiden før, under og etter København Halvmaraton 14. september. Denne serien er laget i samarbeid med Torshov Sport og Nike.


Vi starter med å se litt på målsettingene mot løpet. Hva ser vi for oss, hva er oppnåelig og hva er drømmemålene? Videre har vi noen tanker om hvordan vi skal legge opp treninga fremover for å bli mest mulig forberedt til distansen.


Vi gjennomgår første treningsuka i denne blokken. For Martes del har uka bydd på noen uventede utfordringer og en krangelete rygg, men hun har likevel fått lagt inn et godt stykke arbeid og er taggad som aldri før mot høstens løp! Linnéa har bestemt seg for å skyve terskelfarta foran seg for en gang skyld, og har hatt flere gode opplevelser med litt lavere intensitet i uka som var.


Avslutningsvis er vi klare for å rante litt igjen! Linnéa synes folk må referere til målfart istedenfor racepace når de løper på en fart de aldri har løpt på før, mens Marte irriterer seg over folk som forholder seg til GPS-pace på bane.


Vi håper dere vil følge oss inn mot København Halv, både i poden, på Instragram og på Strava <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(115)

#48 Helene Melsom Tungesvik: Andreplass i Norseman 2026

#48 Helene Melsom Tungesvik: Andreplass i Norseman 2026

I episode #48 av Pace Project er Helene Melsom Tungesvik, venn av poden, supermamma og nylig andre kvinne i Norseman gjest!Helene starter med å fortelle alt om forberedelsene. Forrige gang hun gjestet...

7 Elo 1h

Summer Series #5 NM 5000m

Summer Series #5 NM 5000m

I siste episode av Summer Series har Frida løpt 5000m i NM! Mesterskapet ble dog ikke helt som tenkt, og Frida stod over 1500m. Hvordan er følelsene en uke etter? Og ikke minst - hvordan står det til ...

30 Heinä 1h 15min

Summer Series #4 Race racap Viruddenloppet 10km

Summer Series #4 Race racap Viruddenloppet 10km

I episode #4 av Summer Series er det igjen race recap! Mens Frida har hatt sin siste uke i høyden med forberedelser til NM i Trondheim har Linnéa løpt 10km gateløp på Gotland. Linnéa stakk av med seie...

23 Heinä 1h 32min

Summer Series #3 Race recap Braga 5000m

Summer Series #3 Race recap Braga 5000m

I episode #3 av Summer Series er det race recap! Frida har vært i Braga, Portugal, for å løpe World Continental Bronze Tour. Løpet dukket opp som en mulighet bare dager i forveien - og i episoden høre...

16 Heinä 1h 11min

Summer Series #E2

Summer Series #E2

I episode #2 av Summer Series er Frida på vei til å løpe 5000m i Portugal!Første uken i høyden er unnagjort og en mulighet dukket plutselig opp for løp, og dermed skal Frida løpe sitt første internasj...

9 Heinä 1h 4min

Summer Series #E1

Summer Series #E1

I episode #1 av Sunmer Series er Frida Konow på plass i Font Romeu! I denne serien skal vii følge Frida på høydeleir og i treningen frem til NM. Vi får også besøk av spennende gjester underveis!Episod...

2 Heinä 1h 7min

#47 Den sure fjerdeplassen og en tapt pod-duell

#47 Den sure fjerdeplassen og en tapt pod-duell

I episode #47 er Vårens Duell over og resultatene snakker for seg selv: Linnéa 38:45 og Martin 38:27. En fjerdeplass i helgas løp var ikke godt nok for å ta seieren for Linnéa.Linnéa ringer opp Martin...

24 Kesä 34min

Post Partum #8 Tilbake til startstreken – med Hanne Maridal, Eli Anne Dvergsdal og Marianne Harnes

Post Partum #8 Tilbake til startstreken – med Hanne Maridal, Eli Anne Dvergsdal og Marianne Harnes

I episode #8 av serien Post Partum tar Linnéa en prat med tre langdistanseløpere som alle nylig har blitt mamma.Først ut er Eli Anne Dvergsdal, tidligere vinner av Zegama og EM sølvvinner i motbakkelø...

18 Kesä 42min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-sanelunpurku-podcast
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille