241. Race report Moraloppet
Det blir race report från Moraloppet, där Eriks fällning som gav seger i H40 redan är ett stycke svensk skidhistoria. Vi får också reda på vilken tatuering Niklas gjorde på underarmen. Och så svär Eri...
25 Tammi 20231h 12min
240. Långlopp för motionärer - före, under och efter
Vi ger dig som motionär ett tjog tips kring att åka långlopp (ofta seedningslopp) på skidor, från dagen före till målgång och lite till. Hur ska du tänka kring vallning, startfållor, sportdryck, kardb...
18 Tammi 20231h 4min
239. Jullovssummering, den perfekta intervallpausen på stakmaskin samt några frågor
Vi summerar jullovet där podden i vanlig ordning tog ett par veckors paus. Erik beskriver också i detalj hur en vila mellan två stakmaskinsintervaller kan se ut. Vi svarar även på några lyssnarfrågor,...
11 Tammi 20231h 14min
238. Summering av 2022 och en titt på 2023
Vi summerar året som gått och blickar ut över det som kommer. Det här är sista avsnittet för vårt jullov. Nästa avsnitt släpps 11 januari. Ämnet börjar vid 23.15 min. Sponsorer: Billingen Skövde - Re...
21 Joulu 20221h 15min
237. Race report 24-timmars och intervju med Jonas Böhlmark
Erik rapporterar från sin 24-timmarslöpning i Växjö och funderar kring varför det inte alls gick enligt plan. Dessutom gäster Jonas Böhlmark podden från en hängmatta i Berlin. Sponsorer: Idre Fjäll -...
14 Joulu 20221h 26min
236. Inför 24-timmars
På lördags springer Erik sitt första 24-timmarslopp. Hör om förberedelserna och om att han är "skräckpeppad". Ämnet börjar vid 33.36 min. Sponsorer: Billingen Skövde - Potentiellt 11 km konstsnöspår ...
7 Joulu 20221h 9min
235. Staka Vasaloppet - när lönar det sig?
En vanlig fråga vi får är om och när det lönar sig att åka Vasaloppet utan fästvalla. Och kan man ha det som ett mål även om det inte går fortare? Vi diskuterar frågan och intervjuar sju personer på o...
30 Marras 20221h 28min
234. 13 tekniktips för klassisk skidåkning
Här kommer 13 tips för dig som vill utveckla din klassiska skidåkning (diagonalåkning, stakskjut och stakning). Inspelat i en stuga på Idre Fjäll. Ämnet börjar vid 22.08 min. Sponsorer: Idre Fjäll - ...
23 Marras 20221h 2min
