BabyzPodcast22 Joulu 2021

Julbord och Nyårssupé - detta kan du frossa i som gravid

Julen står för dörren, och med den kommer förhoppningsvis några lugna dagar, ljus och värme, och mys med de närmaste. Vi på Babyzpodcast vill önska alla er som lyssnar på vår podcast, följer oss på Instagram och läser vår blogg en riktigt GOD JUL! Tack för 2021 och alla era fina meddelanden, glada tillrop, önskningar om avsnitt och all värme vi får från er lyssnare/följare/läsare!

Vad tänker ni om att vara gravid under jul och nyår? Att det är mysigt att sitta som en rund liten julgranskula i soffan med sin partner? Att det är några dagars välbehövlig vila? Eller är det jobbigt med kalas, klappar och krav?

Mat, dryck och godsaker ligger för väldigt många i fokus under jul- och nyårshelgerna. Vi har många vanor och traditioner kring maten under storhelger, och just under graviditet kan det kännas lite lurigt att veta vad som är OK att äta och vad man ska låta bli.

I veckans podavsnitt går vi igenom hela julbordet; från sillen, via skinkan och laxen, till efterrätterna! Nyårskalaset med skaldjur och carpaccio får sig också en rejäl genomgång! Vi ger tips på vad du som gravid ska satsa lite extra på för att få i dig vitaminer, mineraler och fetter som gynnar dig och barnet. I avsnittet pratar vi också om vad du ska vara lite försiktig med, och vilka rätter du bör hoppa över helt.

Vi beklagar felsägningen om att frysning tar död på listeria, upphettning tar död på listeria inte frysning! Dock tar frysning död på toxoplasma.

God Jul och ett riktig Gott Nytt År önskar vi, Rebecka och Carina på Babyzpodcast! Ta väl hand om er under helgerna!

Vi finns på Instagram @babyzpodcast och med bloggen www.babyzblogg.se - Följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(409)

HPV - SAMMANFATTNING

Samlad information och fakta i dagens kortversion om HPV - humant papillomvirus. Vi pratar alltså symtom, orsaker, behandling, hur kan jag skydda mig, hur smittar det osvVi finns på www.babyzblogg och...

1 Maalis 20217min

HPV - cellförändringar, livmoderhalscancer, vaccinering mm - del 02

Mer information och fakta i dagens avsnitt om HPV och vår gäst är återigen cancerepidemiolog och forskargruppsledare dr Karin Sundström.Sedan vaccineringen mot HPV infördes har man märkt en drastiskt ...

25 Helmi 202121min

HPV - världens vanligaste sexuellt överförbara virus - del 01

HPV - Humant Papillomvirus är ett mycket vanligt virus som finns i över tvåhundra olika typer. Det är världens vanligaste sexuellt överförbara virus som kan ge vårtor som t ex kondylom. Andra typer av...

18 Helmi 202144min

Mindfulnessmeditation

Investera i dig själv - följ meditationen som riktar fokus på din kropp, dina tankar och dina känslor. När du tar hand om dig och prioriterar DIG så kommer du att orka ta hand om din familj ännu bättr...

15 Helmi 202121min

Mindfulness & Amning

Ett verktyg för att förflytta sig in i trygghetssystemet kan vara att meditera. Mindfulness är ett av flera sätt som ger tillit och fokus i nuet. Med mindfulness kan du stärka kroppen, få energi och p...

11 Helmi 202152min

Möjligt med vaginal födsel efter kejsarsnitt? - SAMMANFATTNING

Ja, det är absolut möjligt! Dock är det alltid kvinnans önskemål och den individuella bedömningen som ska ligga till grund för förlossningssätt. Barnmorska Carina, förlossningsöverläkare Jennie Stolt ...

8 Helmi 20215min

VBAC - TOLAC del 2

Att föda eller försök till att föda vaginalt efter kejsarsnitt är fullt möjligt t o m rekommenderat. Dock alltid utifrån en individuell bedömning där hänsyn tas till kvinnans önskemål. Vi fortsätter g...

4 Helmi 202135min

VBAC - TOLAC del 1

VBAC står för Vaginal Birth After Cesarean och TOLAC betyder Trial Of Labor After Cesarean - alltså vaginal födsel, eller försök till vaginal födsel efter ett eller flera kejsarsnitt. Idag blir det et...

28 Tammi 202145min