Janne Lehtonen - Erikoisjoukot

Yhteistyöjakso Step2Fitin kanssa, jossa puhumme paitsi tästä hienosta valmentajia palvelevasta sovelluksesta, niin myös siitä, millainen fitnessmaailma on ja millaista tässä maailmassa on yrittää. Millaista on valmentajan työ? Ja miten valmentajat voivat auttaa itseään ja samalla tietenkin urheilijoitaan? Ja paljon muuta mielenkiintoista fitness-aiheista asiaa :DOta yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Syys 202258min

Vieraana toistamiseencbb-kilpailija Jeve Ojala. Viime kertaan nähden Jeven elämä ja ehkä myös jutut ovat muuttuneet jonkin verran. Hänestä on tullut nimittäin isä pienelle tytölle. Keskustelemme siis tietysti perheenlisäyksen vaikutuksesta Jeven kilpailemiseen ja arkeen. Lisäksi hän puhuu siitä, että josko seuraava kevät 2023 olisi viimeinen kerta fitness-lavoilla. Mikä saa Jeven ajattelemaan näin? Mikä olisi mahdollinen jatkumo urheilussa, jos/kun fitness-ura joskus päättyy? Ja koska vieraana on Jeve, niin totta kai jutellaan myös vähän treenijuttujakin!Kuuntele heti :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Syys 20221h 11min

Tässä jaksossa vieraana on body fitness -kilpailija Anu Koski, joka on jatkanut viime kevään kisakauttaan valmistautumalla nyt kohti syksyn kisakautta. Millaisia haasteita Anu on kohdannut jatkaessaan kisakaudelta toiselle? Miten hän on saanut ajatuksensa kuriin? Miksi on tärkeää tehdä itselleen selväksi, että miksi haluaa kilpailla fitness-lajeissa? Mikä on ollut erityisen yllättävää? Ja paljon muuta syvän päädyn juttuja...Kuuntele :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Syys 20221h 24min

Vieraana lahjakas mens physique -kilpailija Aram Dag, joka kertoo omasta matkastaan fitness-urheilun parissa. Miten Aram päätyi fitness-urheilijaksi, ja mitä hän pitää tärkeänä urheiluun liittyen? Miten pitää mielestä huolta? Voiko itsestään olla ylpeä missä tahansa tilanteessa? Millaisia jatkosuunnitelmia ja tavoitteita Aramilla on urallaan?Kannattaa kuunnella tämä jakso, sillä Aram jos joku on mitä positiivisin sekä viihdyttävin ilmestys :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Syys 20221h 18min

Tässä jaksossa keskustellaan SFU:n tuomarin sekä Ihana, Kamala Fitness Podcast houstin Zena Ghraizin kanssa ihanasta ja kamalasta fitnessistä sekä Zenan omasta urasta lajin parissa, joka ei tällä kertaa olekaan pelkästään kilpailijan näkökulmasta.Miten hän on lajiin päätynyt ja mikä siinä kiehtoo? Miksi hän on yhä mukana? Miten Zena näkee lajit ja koko urheilun tuomarin silmin? Mikä tässä lajissa on niin kamalaa? Ja toisaalta ihanaa? Miten voisimme kehittää fitness-urheilua Suomessa? Extra-asiana se, että onko meillä wellness fitnessissä täällä Suomessa jokin tietty linja?! Ja muuta mukavaa :DPaina playta ja pääset kuuntelemaan kolmen fitnessin maailmaan uppoutuneen henkilön jorinoita laidasta laitaan fitnessiin liittyen.Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Elo 20221h 17min

Tässä jaksossa käsittelyssä on palautuminen, joka kuuluu tärkeänä osana jokaisen urheilijan pyhään kolminaisuuteen - ravinto, treeni ja lepo!Miksi palautuminen on tärkeää? Mistä tietää, että on palautunut? Mitä voi tapahtua, jos ei palaudu? Ja miten palautua?Kuuntelemisen arvoinen jakso!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @ftinesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Elo 202231min

Tässä jaksossa kaksi wellness fitness -urheilijaa suuhygienisti Sena Coban ja hammaslääkäri Sirke Virkkunen jakavat meille tietoaan (etenkin fitness-urheilijoiden) hampaiden hyvinvointiin liittyen. Jakson aiheet toki tärkeitä myös kenelle tahansa, jolla on suussaan hampaat ja joka haluaa niiden siellä jatkossakin pysyvän.Miten hampaita tulisi hoitaa? Kuinka haitallista makeutusaineiden käyttö on? Mitä hampaiden valkaisussa tulisi huomioida? Miksi suun hyvinvointiin tulisi panostaa? Miten suun hyvinvointi voi vaikuttaa treenaamiseen? Mitä fitness-urheilijat osaavat tehdä hyvin ja missä olisi parantamisen varaa? Ja tähän pitkään jaksoon mahtuu paljon muutakin mielenkiintoista!Kannataa kuunnella ja alkaa panostamaan oman suun hyvinvointiin!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Elo 20221h 54min