Veien til å virkelig trives i kroppen din – Og hvordan holde det varig | Ep. 14
Har du følt deg litt og litt mindre vel i kroppen din? Kanskje du har sittet igjen med en dårlig følelse etter å ha prøvd klær? Eller sagt nei til å dra til basseng eller badeland?Uansett, om du ikke ...
29 Heinä 202532min
Fra tom til energisk – De eneste 4 stegene du trenger | Ep. 13
Dagens episode er for foreldre, venner eller partnere som kjenner på at energien ikke er der den var før. Jeg hører stadig fra folk at de føler seg som en skygge i sitt eget liv, at de ikke lenger føl...
22 Heinä 202521min
Når du ikke kjenner deg selv igjen... | Ep. 12
Du står opp. Gjør det som må gjøres. Får dagen til å gå rundt. Gjentar. Men når var sist du følte deg som DEG? I denne episoden får du tre konkrete steg for å finne tilbake til deg selv. De samme steg...
15 Heinä 202522min
To valg og tre steg som gjør det umulig å feile | Ep. 11
Hva gjør de som faktisk lykkes – gang på gang?I denne episoden får du høre hvordan de beste håndterer motgang, hvorfor feiling er uunngåelig, og hvordan du kan snu tilbakefall til varig fremgang.🔹 Hv...
8 Heinä 202515min
5 steg for varig vektnedgang – helt uten nei-mat | Ep. 10
Hvis du har prøvd å gå ned i vekt før, og kjent at resultatene forsvinner like fort som de kom – så er denne episoden for deg.I denne episoden får du 5 helt konkrete steg for å gå ned i vekt på en måt...
1 Heinä 202522min
Tid kan kjøpes – og det er det smarteste du gjør | Ep. 9
24 Kesä 202518min
Slipp å starte på nytt etter sommeren – behold flyten hele ferien | Ep. 8
17 Kesä 202517min
Dietten din funker... helt til den ødelegger alt | Ep. 7
10 Kesä 202521min
