Avsnitt 177: Varför blir vi trötta när vi anstränger oss fysiskt?
Gudiol och Valkeaoja går på djupet kring de olika förklaringsmodeller som finns kring vad det är som begränsar vår fysiska prestation. I det här avsnittet får du bland annat en djupare presentation av...
3 Huhti 20191h 5min
Avsnitt 176: Dan Fransson - Fysträning för fotbollsspelare
Fystränaren och doktoranden Dan Fransson gästar denna vecka Tyngre Träningssnack för att både diskutera sitt arbete i Elfsborgs IF och sin forskning kring hur fotbollsspelare belastat fysiskt vid matc...
27 Maalis 20191h 19min
Avsnitt 175: Ultraprocessad mat och för stort kaloriintag
Veckans Tyngre Träningssnack inleds med en diskussion kring fysträning av fotbollsspelare och svårigheterna med att få vissa stora talanger att arbeta för att förbättra sig själv ytterligare. Efter de...
20 Maalis 201953min
Avsnitt 174: Mikael Lehtihet
Mikael Lehtihet, endokrinolog, överläkare och forskare gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera effekterna och biverkningarna från olika former av doping hos motionärer. Förutom att själv forska ...
13 Maalis 20191h 25min
Avsnitt 173: Albin Tingsvall
Före detta handbollsproffset och landslagsspelaren Albin Tingsvall gäster denna vecka Tyngre Träningssnack för att diskutera sin karriär och innehållet i boken Det jag förlorade på att vinna. Albin ut...
6 Maalis 20191h 16min
Avsnitt 172: Jessica Norrbom
I Tyngre Träningssnack denna vecka gästar Jessica Norrbom, PhD och forskare på Karolinska Institutet. Du får höra lite om hennes väg till att bli forskare och arbete på KI men efter det blir det fokus...
27 Helmi 20191h 10min
Avsnitt 171: Är LCHF verkligen en dålig diet?
Det är frågestund i Tyngre Träningssnack och du får bland annat höra en diskussion kring hur du kan tänka kring periodisering om du vill bli både stark och uthållig, vad hjärt-variabilitet innebär och...
20 Helmi 201956min
Avsnitt 170: Martin Altemark
Martin Altemark är tillbaka i Tyngre Träningssnack och denna gången diskuterar vi hur du går vidare inom Crossfit när du väl har kört 2-3 WOD per vecka regelbundet under kanske 6-12 månader. Dels om d...
13 Helmi 20191h 27min
