Jari Hietaniemi ja Antti Niemi - Näin johdat itseäsi hyvässä elämässä

Jari Hietaniemi ja Antti Niemi - Näin johdat itseäsi hyvässä elämässä

Tällä kertaa kaksi sarjatietokirjailijaa tekevät uusintavisiitin Väkevä elämä -podcastiin uunituoreen Itsensä johtajat -kirjan julkaisun myötä. Tässä jaksossa pureudutaan (työ)elämän suurien kysymysten ytimeen ja pohditaan niitä sekä teoriassa että mitä meidän kannattaisi käytännössä tehdä. Usein puhutaan (työ)elämässä menestymisestä mutta mitä menestyminen ylipäätään on? Jos arki maistuu pahvilaatikolta, miten löytää elämässään uusi suunta ja uskallusta päästää irti vanhasta? Miten oppia olemaan tyytyväinen siihen mitä on ja ehkä ponnistella myös uusien tavoitteiden eteen, jolloin voi nauttia sekä matkasta että päämäärästä. Mitä jos itselle toimiikin parhaiten suuret päätähuimaavat tavoitteet, miten niitä kohti kannattaa sykkiä ja mitä tehdä, jotta ne myös saavuttaisi? Mitä ovat huoli- ja kontrolliympyrä ja miten niitä voi soveltaa omassa elämässä? Näitä ja muita mainioita kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii tietokirjailijat Jari Hietaniemi ja Antti Niemi. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Jari Hietaniemi ja Antti Niemi Itsensä johtaja -kirja: https://www.adlibris.com/fi/kirja/itsensa-johtajat-9789518849073 Antin ja Jarin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/2ZkFjJWPZFl9p1DugBouFW?si=c9600eac5b3d42af Antin aikaisempi vierailu: https://open.spotify.com/episode/1obB2hCECtqz4S7imaqkXu?si=f9160e56fd6e4810 Antin verkkosivu: https://justsopivasti.com/ Antti IG: https://www.instagram.com/justsopivasti/ Antti Linkedin: https://www.linkedin.com/in/justsopivasti/ Jari IG: https://www.instagram.com/jarihietaniemi/ Jari Linkedin: https://www.linkedin.com/in/hietsu/

Jaksot(404)

Sanna Laitinen - Mitä omien unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen vaatii?

Sanna Laitinen - Mitä omien unelmien ja tavoitteiden saavuttaminen vaatii?

Monella meistä on unelmia niin ammatillisesti kuin elämässä muutenkin. Tämän viikon jaksossa pohditaan vieraan kanssa, että mitä kaikkea niiden saavuttaminen edellyttää. Millainen mindset on eduksi? P...

21 Heinä 20251h 1min

Lea Pulkkinen - Miksi vapaa-aika ja harrastukset ovat tärkeitä hyvinvoinnille ja elämänlaadulle?

Lea Pulkkinen - Miksi vapaa-aika ja harrastukset ovat tärkeitä hyvinvoinnille ja elämänlaadulle?

Tässä jaksossa istutaan alas pitkän linjan tutkijan kanssa puimaan vapaa-ajan ja harrastusten merkitystä meidän hyvinvoinnille ja elämänlaadulle. Käydään läpi mm. mitä löydöksiä jakson vieraan vuonna ...

15 Heinä 20251h 5min

Joni Jaakkola - Onko elintaparemontti ja hyvinvointi kiinni itsestä vai ympäristöstä?

Joni Jaakkola - Onko elintaparemontti ja hyvinvointi kiinni itsestä vai ympäristöstä?

Tämän viikon jakso sisältää syventävän monologin kahteen aikaisempaan elämäntapamuutoksen tekeminen -jaksoon. Tällä kertaa pohdin onko terveyden vaaliminen, elämäntaparemontin tekeminen ja hyvinvointi...

8 Heinä 202559min

Jari Karppinen - SYVÄLUOTAUS aineenvaihduntaan, painonpudotukseen, säästöliekkiin, kehonkoostumukseen ja onnistuneeseen painonhallintaan

Jari Karppinen - SYVÄLUOTAUS aineenvaihduntaan, painonpudotukseen, säästöliekkiin, kehonkoostumukseen ja onnistuneeseen painonhallintaan

Yksi lähes 400 episodin suosituimmista vieraista tekee paluun kun sukellamme syväluodaten ihmiskehon monimutkaiseen toimintaan. Tässä lähes kaksituntisessa jaksossa käydään läpi mm. mistä lihavuus, yl...

1 Heinä 20251h 57min

Kaisa Jaakkola - Näin lomailet "oikein", pidät huolta hyvinvoinnistasi ja nautit elämästä

Kaisa Jaakkola - Näin lomailet "oikein", pidät huolta hyvinvoinnistasi ja nautit elämästä

Useiden kuulijoiden toiveita on jälleen kuunneltu kun valitsin tämän viikon jaksovieraan. Jakson aikana käydään läpi mm. onko hyvinvoinnin näkökulmasta oikeaa tai väärää tapaa lomailla? Mitä ongelmia ...

24 Kesä 20251h

Teemu Karppinen - Miten pääset toivomasi muutoksen tielle, pysyt kurssilla ja saavutat tavoitteesi?

Teemu Karppinen - Miten pääset toivomasi muutoksen tielle, pysyt kurssilla ja saavutat tavoitteesi?

Jälleen Väkevä elämä -podcastin vieraaksi saapuu kuulijoiden toiveiden pohjalta valmentaja, jonka kanssa puhutaan aavistuksen normaalia jaksoa pidempi tarinatuokio onnistuneen muutoksen tekemisestä. K...

17 Kesä 20251h 54min

Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana

Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana

Kuulijoiden keskuudessa yksi toivotuimmista vieraista saapui Väkevä elämä -mikrofonin ääreen ja juteltiin kotitreenistä ja hyvään kuntoon pääsemisestä. Kävimme läpi mm. miten kovaan kuntoon kotitreeni...

10 Kesä 20251h 2min

Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat

Useasti toivottu valmentajavieras tekee tässä jaksossa paluun Väkevä elämä -podcastiin. Jakson kattoteema on hyvään kuntoon pääseminen ja vahvan fysiikan rakentaminen. Käymme läpi mm. mitä ajatella yk...

3 Kesä 20251h 7min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
rss-pt-paahtio
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
paaasia-podcast
paritellen
rss-rakas-mielenterveyteni
onnen-kuplia
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa