Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse25 Elo 2025

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Jaksot(276)

Graviditet, småbarnsliv og to under to med barnelege Carina Saunders

Graviditet, småbarnsliv og to under to med barnelege Carina Saunders

Vi har besøk av barnelege Carina Saunders. Selv har hun to barn under to år og har skrevet boken hun selv savnet da hun var gravid: Ventetid. Hva er barnelegens råd under graviditeten? Hva er viktig å...

27 Helmi 202339min

Kvinnehelse fra en skuespillers perspektiv med Cathrine Frost

Kvinnehelse fra en skuespillers perspektiv med Cathrine Frost

I denne episoden har vi med oss selveste skuespillerCathrine Frost som har gjort stor suksess med forestillingen "Lykke til, Cathrine Frost!" på det Andre teateret. Vi snakker om vår begeistring for d...

20 Helmi 202348min

Om selvmord med Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord

Om selvmord med Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord

I denne episoden har vi med oss Nina Danielsen fra Leve - landsforeningen for etterlatte ved selvmord. Vi snakker om det å oppleve å miste noen til selvmord eller å være redd for at det skal skje. Hva...

13 Helmi 202348min

Tarmflora med Carina Saunders

Tarmflora med Carina Saunders

Tarmbakterier er så spennende og med oss i studio har vi Carina Saunders som er barnelege, men også forsker på tarmbakterier. I episoden får du blant annet lære hva tarmbakterier er og hva er deres fu...

6 Helmi 202350min

Personlig episode: Dette inspirerer oss i 2023, hva skjer i livet og svar på lytterspørsmål

Personlig episode: Dette inspirerer oss i 2023, hva skjer i livet og svar på lytterspørsmål

Vi er tilbake og gleder oss til 2023 med dere! I denne episoden snakker vi om å manifestere drømmehverdagen (hehe), om hvor vi legger mestringsfølelsen vår, om å feire livet - og så svarer vi på alle ...

30 Tammi 202341min

Demonstrasjon #3 mot nedleggelse av ABC og kutt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen

Demonstrasjon #3 mot nedleggelse av ABC og kutt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen

27. januar klokken 16.00 samles vi igjen for å si nei til kuttene i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen. Bli med!Dette er den tredje demonstrasjonen vi arrangerer, men vi ser at det bare blir ve...

26 Tammi 20238min

Endometriose med Guri Majak

Endometriose med Guri Majak

Guri Bårdstu Majak er ph.d., spesialist i fødselshjelp og kvinnesykdommer, seksjonsleder og overlege ved Gynekologisk avdeling, OUS, Ullevål. Og vi er så heldige at hun kom på besøk til oss for å dele...

6 Joulu 202250min

Personlig førjulsepisode: Livsstatus og lytterspørsmål

Personlig førjulsepisode: Livsstatus og lytterspørsmål

Det er første desember og i denne personlige episoden snakker vi om de siste ukene og hvordan vi opplever situasjonen innenfor svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen. Du får også en status på hvord...

1 Joulu 202256min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-sanelunpurku-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
meditaatiot-suomeksi
mielipaivakirja