Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse25 Elo

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Jaksot(276)

Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon

Prevensjon, PMS/PMDD og ammeirritasjon

I denne episoden snakker vi om Helenes strategi for å unngå at PMDDen kommer tilbake etter graviditeten, hva slags prevensjon vi bruker og at Helene plutselig skjønner at hun lider av akutt ammeirritasjon, mens Sigrun ofte blir kvalm.

12 Kesä 36min

Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og  romantikk i Sverige

Møte med helse- og omsorgministeren, mobilbruk med baby og romantikk i Sverige

Helene, Sigrun, Unni og Fie var på møte med Jan Christian Vestre og la fram konkrete innspill på forbedringer i svangerskaps- fødsels- og barselomsorgen. Ellers snakker vi om en mini-ferie i Sverige og hvordan navigere i mobilbruk sammen med baby.

3 Kesä 39min

Utstyr vi liker, oppdatering på nattamming og Helene 40!

Utstyr vi liker, oppdatering på nattamming og Helene 40!

I denne episoden snakker vi først om situasjonen i Gaza, før går vi gjennom utstyr vi har kjøpt og liker til babytiden. Sigrun kommer med en oppdatering på hvordan det går med prosjekt nedtrapping av nattamming og vår kjære Helene fyller 40 på fredag <3

28 Touko 44min

«Baby blues», hvordan slutte med nattamming og om å være mamma til to

«Baby blues», hvordan slutte med nattamming og om å være mamma til to

Unni har blitt 6 mnd og Fie har blitt 5 mnd. I denne episoden snakker vi om at Sigrun har vært mamma i 5 år. Om sorgen over at nyfødt-tiden er over. Om å slutte med nattamming, om å være mamma til to, om sykdom og babyer og oppstart med fast føde.

15 Touko 39min

Helene møter sin nemesis Ingrid Bergtun for å snakke om hjemmefødsel

Helene møter sin nemesis Ingrid Bergtun for å snakke om hjemmefødsel

Helene og Sigrun har med seg Ingrid Bergtun i studio hvor vi snakker om hennes fødsel, behovet for å skrive en kronikk, hele debatten om hjemmefødsel og fødselsomsorgen i Norge. Med tre babyer inn og ut av studio, så litt klipp og lim måtte til for å få episoden ut ;)

1 Touko 45min

Personlig episode om tiltak for å unngå knekken, tette ører og zen-forkjølelse

Personlig episode om tiltak for å unngå knekken, tette ører og zen-forkjølelse

Sigrun og Helene snakker om babylivet, sykdomsangst og glede (!) og hvordan prøve å sikre seg søvn - som alltid.

24 Huhti 45min

Om retten til ammefri

Om retten til ammefri

Vi har besøk av Lisa som er en av de som står bak ammefri.no og Natalia som driver Instagram-kontoen @ammingoverett. Vo diskuterer viktignehtene av ammefri, hvilke rettigheter man har og hvordan lovverket faktisk funker, eller dessverre i en del tilfeller; ikke funker.

2 Huhti 47min

Katastrofetanker, nye følelser og brystvegring

Katastrofetanker, nye følelser og brystvegring

Vi snakker om de nye følelsene og tankene som kan oppstå etter at man blir mor. Vi diskuterer også jentenes nyeste greie; brystvegring. Helene har i tillegg skrevet et debatinnlegg om hjemmefødsel, som hun greier litt ut om da.

26 Maalis 42min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
selvin-pain
rss-mighty-finland-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-pitaisko-erota
rss-uplevel-by-sonja-hannus
puhu-muru
terapiassa
junnut-pelissa
rss-adama-mindful-hetki
fitnessvastaanotto
rss-en-saa-unta
selviytyjat-tarinoita-elamasta
hippokrateen-vastaanotolla
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille