Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer
Femihelse25 Elo 2025

Mat, skryt, sykemelding i graviditeten og mye mer

Vi snakker om barnemat og hvordan vi har tilnærmet oss alt som omhandler å gi babyen mat. Hvordan? Hva? Når? Vi snakker om hvorfor det kan føles veldig skummelt å begynne å gi babyen mat og hva vi har lært underveis. I episoden kommer vi som vanlig innom mye annet og Helene kommer med en skikkelig skrytetale til alle som har fått en baby også sneier vi innom hele debatten om sykemelding i graviditeten.

Disclaimer!:

Helene snakker om leverpostei, her er litt mer oppdatert informasjon:

Helsedirektoratet (via Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring) anbefaler at babyer bør få jernrike matvarer jevnlig fra 6 måneder, og leverpostei er et av de matvarene som trekkes frem.

👉 De skriver ikke en helt spesifikk mengde leverpostei, men anbefaler:

  • Små mengder leverpostei et par ganger i uka er bra for å dekke jernbehovet.

  • Det frarådes å gi store mengder lever (som stekt lever eller levergryte) til spedbarn på grunn av høyt innhold av vitamin A, som kan bli skadelig.

  • Vanlig leverpostei på brødskive, skje eller som pålegg til middag er helt trygt i moderate mengder.

En praktisk tommelfingerregel fra Helsedirektoratet og Matportalen:

  • En liten skive leverpostei pålegg noen ganger i uka er passe for babyer fra 6 måneder og oppover.

  • Fra 1 år og oppover: Inntil 1–2 skiver per dag

Jaksot(276)

Personlig episode: Om gamle idoler, om demonstrasjon for kvinnehelse og hjemmefødsel

Personlig episode: Om gamle idoler, om demonstrasjon for kvinnehelse og hjemmefødsel

Vi snakker om mensen og stramme strikker, demonstrasjon IGJEN for likestilling av kvinnehelse og ting vi liker med høsten! OG vi fyller 5 år så vi lurer på; - hvilke wins har vært innenfor kvinnehelse...

30 Loka 202327min

Det gror i mor: Kan vi påvirke barnets fremtidshelse under svangerskapet?

Det gror i mor: Kan vi påvirke barnets fremtidshelse under svangerskapet?

Vi har besøk av forfatterene av boken Det gror i mor, Malin Eberhard-Gran og Siri Vangen. Vi snakker om hvordan vi kan påvirke et fosters fremtidige helse under svangeskapet, hvilke ting vi kan påvirk...

16 Loka 202343min

Personlig episode: Høstens personlige utviklingsprosjekter, sangtimer og en god parodi på helseministeren

Personlig episode: Høstens personlige utviklingsprosjekter, sangtimer og en god parodi på helseministeren

Vi har vært på show, lest bøker, laget mat og blitt veldig berørt! Pluss at vi kommer med en viktig invitasjon til slutt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Loka 202330min

Kan stress påvirke fertiliteten?

Kan stress påvirke fertiliteten?

Vi har besøk av psykolog Elise Solbu Roalsø, hun jobber ved Asker Kvinnehelse og driver podcasten "Fødepodden". Vi snakker med henne om stress, fertilitet og hvordan det er å bruke lang tid på å bli m...

25 Syys 202348min

Personlig episode: Om feminin flyt, giftige utsagn, våre intensjoner og om Sigruns nye sko

Personlig episode: Om feminin flyt, giftige utsagn, våre intensjoner og om Sigruns nye sko

I denne episoden snakker vi om hva som skal skje denne høsten, om det å ha en intensjon, noen tanker om valget og hvordan Sigrun kjøpte nye sko - og lærte mye om seg selv! Og som vanlig - Helene oppda...

18 Syys 202335min

Personlig episode: Halbe wissenschaft, lenge leve sinnet og femihelse kvinnesirkel

Personlig episode: Halbe wissenschaft, lenge leve sinnet og femihelse kvinnesirkel

I denne personlige episoden med Sigrun og Helene snakker vi om hvorfor vi elsker det tyske språket, at sinne er sunt, Helene gir en update på diett mot PMS og vi planlegger en Femihelse kvinnesirkel p...

11 Syys 202323min

Om svangerskapskomplikasjoner og forskning på kvinnehelse med Tormod Rogne

Om svangerskapskomplikasjoner og forskning på kvinnehelse med Tormod Rogne

Vi har med oss Tormod Rogne, som er professor ved Yale, innenfor genetikk og svangerskapsforskning. Vi snakker om hvilke risikofaktorer kan påvirke hvordvidt en kvinne utvikler hjerte- og karsykdom se...

4 Syys 202340min

Personlig episode: PMS update, alenebehov og åpning av yogastudio

Personlig episode: PMS update, alenebehov og åpning av yogastudio

I denne personlige episoden får du en update på Helenes PMS-situasjon, Sigrun har behov for å være alene, vi snakker om høstens treningsmotivasjon og Helene åpner snart yogastudio. Hosted on Acast. Se...

28 Elo 202343min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
aamukahvilla
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
junnut-pelissa
paritellen
rss-nautinto