#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(742)

Eirik Grasaas-Stavenes | Fotball: Makt, Penger, Politikk; TV2 & Team Haaland, Qatar, Saudi Arabia, Union Berlin

Eirik Grasaas-Stavenes | Fotball: Makt, Penger, Politikk; TV2 & Team Haaland, Qatar, Saudi Arabia, Union Berlin

Wolfgang Wee Uncut #534: Eirik Grasaas-Stavenes er utenriksjournalist for Klassekampen og Manchester United-fan, og aktuell med boken "Makta i drakta".See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Elo 20242h 4min

Lars Dehli S02E07 | Personlighetsforstyrrelser 3: Sadistisk, Masochistisk, Passiv-Aggressiv, Histrionisk

Lars Dehli S02E07 | Personlighetsforstyrrelser 3: Sadistisk, Masochistisk, Passiv-Aggressiv, Histrionisk

Wolfgang Wee Uncut presenterer Psykologi med Lars Dehli - Sesong 2 | Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Heinä 20241h 4min

Lars Dehli S02E06 | Personlighetsforstyrrelser 2: Narsissistisk, Tvangspreget, Unnvikende

Lars Dehli S02E06 | Personlighetsforstyrrelser 2: Narsissistisk, Tvangspreget, Unnvikende

Wolfgang Wee Uncut presenterer Psykologi med Lars Dehli - Sesong 2 | Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Heinä 20241h 15min

Asle Toje | Joe Biden, Trump-attentatet, Konspirasjonsteoriene, Thomas Crooks, Ukraina Males i Stykker, Europavalget og Ytre Høyre, EUs Fremtid, Ursula von der Leyen

Asle Toje | Joe Biden, Trump-attentatet, Konspirasjonsteoriene, Thomas Crooks, Ukraina Males i Stykker, Europavalget og Ytre Høyre, EUs Fremtid, Ursula von der Leyen

OBS! Denne episoden ble spilt inn bare noen timer før Joe Biden trakk seg fra presidentvalget. Wolfgang Wee Uncut #536: Asle Toje er statsviter som jobber innenfor internasjonal politikk. Han har doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt. Han ble i 2018 medlem av Den Norske Nobelkomite.See omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Heinä 20242h 18min

Wolfgang Wee Gjester Fordomspodden (med Fredrik Sjaastad Næss og Bjørn-Henning Ødegaard)

Wolfgang Wee Gjester Fordomspodden (med Fredrik Sjaastad Næss og Bjørn-Henning Ødegaard)

Er Wolfgang Wee en av de som reiser seg opp fortest mulig når flyet har landet? Lot han boken "The Game" styre sjekkegamet hans? Og blir han tent av sitt eget speilbilde?Fredrik Sjaastad Næss og Bjørn-Henning Ødegaard har sammen laget Fordomspodden – Podkasten der norske kjendiser møter seg selv i døra. Hver uke blir nemlig en ny gjest konfrontert med både store og små fordommer, i et forsøk på å komme til bunns i hvem de egentlig er. Fordomspodden på SpotifySee omnystudio.com/listener for privacy information.

17 Heinä 202442min

Lars Dehli S02E05 | Personlighetsforstyrrelser 1: Paranoid, Schizoid, Schizotypal, Ustabil (Borderline)

Lars Dehli S02E05 | Personlighetsforstyrrelser 1: Paranoid, Schizoid, Schizotypal, Ustabil (Borderline)

Wolfgang Wee Uncut presenterer Psykologi med Lars Dehli - Sesong 2 | Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Heinä 20241h 22min

Anders Kvaal | MMA, Ulv, Rus og Dop, Kampsport i Norge, Vale Tudo, Jiu-jitsu, UFC, Sigøyner-fights, Bare Knuckle, Mike Tyson vs Jake Paul

Anders Kvaal | MMA, Ulv, Rus og Dop, Kampsport i Norge, Vale Tudo, Jiu-jitsu, UFC, Sigøyner-fights, Bare Knuckle, Mike Tyson vs Jake Paul

Wolfgang Wee Uncut #532: Anders Kvaal er MMA-ekspert, programleder og journalist.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Heinä 20242h 10min

Lars Dehli S02E04 | Ghosting, Hvem, Hvorfor, Hvordan, Hekta vs Forelsket, Ghostface Killah!

Lars Dehli S02E04 | Ghosting, Hvem, Hvorfor, Hvordan, Hekta vs Forelsket, Ghostface Killah!

Wolfgang Wee Uncut presenterer Psykologi med Lars Dehli - Sesong 2 | Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi.See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Heinä 202449min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
tuplakaak
antin-matka
anni-jaajo
ihan-oikeesti
olipa-kerran-otsikko
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
naakkavalta
mysteeripodcast
rss-nikotellen
rss-tuhannes-podcast
everypodi
rss-kaheli
rss-napy
radio-novan-aamun-iltapalat
ela-viitti