#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(742)

Aslak Klever: Om musikkbransjen, Spotify, Morgan Sulele, Katastrofe, Anders Nilsen +++

Aslak Klever: Om musikkbransjen, Spotify, Morgan Sulele, Katastrofe, Anders Nilsen +++

Aslak Klever er grunnlegger og CEO i Popular By Demand Management. Han har tidligere jobbet for Universal Music og Emi Music, rappet med Warlocks og Son of Light, og sluttet å drikke. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitter For podcast tips, podcast anbefalinger, podtoppen, podcast toppen, podkast og en oversikt over alle episodene med Wolfgang Wee Uncut, besøk https://www.pod-cast.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Touko 20192h 11min

Stian Engebretsen: Om UFC, MMA, kampsport, trening, fasting, kosthold, Jack Hermansson, Emil Meek, Joe Rogan +++

Stian Engebretsen: Om UFC, MMA, kampsport, trening, fasting, kosthold, Jack Hermansson, Emil Meek, Joe Rogan +++

Stian Engebretsen er nordisk mester, har bronse fra EM, og fire norgesmesterskap i Taekwondo. Han har ti års erfaring med MMA, og er fortiden sparketreneren til UFC-fighter Jack Hermansson. Han er også utdannet sivilingeniør i fysikk og matte. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitter For podcast tips, podcast anbefalinger, podtoppen, podcast toppen, podkast og en oversikt over alle episodene med Wolfgang Wee Uncut, besøk https://www.pod-cast.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Huhti 20192h 34min

CLMD - Martin Danielle: Om housemusikk, Axwell, Avicii, musikkbransjen, royalties +++

CLMD - Martin Danielle: Om housemusikk, Axwell, Avicii, musikkbransjen, royalties +++

Martin Danielle er artisten bak CLMD, og mentor i The Voice på TV2. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitter For podcast tips, podcast anbefalinger, podtoppen, podcast toppen, podkast og en oversikt over alle episodene med Wolfgang Wee Uncut, besøk https://www.pod-cast.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Huhti 20193h 46min

Rykkinnfella Alexander Austheim: Om Karpe, Palmesus, Avicii og Stargate Masterclass

Rykkinnfella Alexander Austheim: Om Karpe, Palmesus, Avicii og Stargate Masterclass

Alexander Rykkinnfella Austheim er en Spellemann-belønt musikkprodusent, artist i gruppen JCY, og A&R i Universal Music Norge. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitter For podcast tips, podcast anbefalinger, podtoppen, podcast toppen, podkast og en oversikt over alle episodene med Wolfgang Wee Uncut, besøk https://www.pod-cast.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Huhti 20192h 19min

Anders McAuley: Om sensur, humorprisen, samehets, Tinder og Dubai

Anders McAuley: Om sensur, humorprisen, samehets, Tinder og Dubai

Anders McAuley er en irsk-norsk standupkomiker, programleder og skuespiller fra Bergen, kjent fra humorprogrammet Kirketid på NRK P3 og Lip Sync Battle på TV2. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding her) Wolfgang Wee Uncut HjemmesideInstagramFacebookTwitter See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Huhti 20193h 25min

Martin Schilde: Om suksesser og fiaskoer i musikkbransjen - #1

Martin Schilde: Om suksesser og fiaskoer i musikkbransjen - #1

Martin Schilde eier produksjonsselskapet Toothfairy og har jobbet ti år i musikkbransjen med artister som CLMD, ARY og Coucheron. Han har også produsert flere dokumentarer, han har vært på Sydpolen, og er utdannet agronom. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Huhti 20192h 25min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
tuplakaak
antin-matka
anni-jaajo
ihan-oikeesti
olipa-kerran-otsikko
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
naakkavalta
mysteeripodcast
rss-nikotellen
rss-tuhannes-podcast
everypodi
rss-kaheli
rss-napy
radio-novan-aamun-iltapalat
ela-viitti