#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(803)

Thomas Stordalen | 7 Maraton På 7 Dager, Trening, Disiplin, Angst, Depresjon, Vanskelig Oppvekst, Skape Den Beste Versjonen Av Seg Selv, Trance, Kokain, Narkotika, Treningsrutiner, Kosthold Før vs Nå, og 2021-prosjektet: 30 Maraton På 30 Dager!

Thomas Stordalen | 7 Maraton På 7 Dager, Trening, Disiplin, Angst, Depresjon, Vanskelig Oppvekst, Skape Den Beste Versjonen Av Seg Selv, Trance, Kokain, Narkotika, Treningsrutiner, Kosthold Før vs Nå, og 2021-prosjektet: 30 Maraton På 30 Dager!

Thomas Stordalen er maraton- og ultraløper, og mener selv han er Norges svar på David Goggins. Han jobber i Sykehuspartner og elsker trancemusikk Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut...

17 Loka 20202h 52min

Ali Soufi-Grimsrud | Fotball, Fake Drakter, Rap i 2004, Deus Ex Machina i Sopranos - The Wire - Breaking Bad, Gandolfini, Hønefoss, G-Unit, Hva Skjedde Med Llyod Banks?

Ali Soufi-Grimsrud | Fotball, Fake Drakter, Rap i 2004, Deus Ex Machina i Sopranos - The Wire - Breaking Bad, Gandolfini, Hønefoss, G-Unit, Hva Skjedde Med Llyod Banks?

Ali Soufi-Grimsrud er musikk- og sportsjournalist og programleder i NRK. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påm...

15 Loka 20202h 57min

Alexander Rybak | Filmmusikk, Studenttilværelsen, Nervøsitet, Spontane Uttalelser, Eurovision-maset, Hans Zimmer, John Williams, Tid vs Kjæreste, Michael Giacchino, Ramin Djawadi, Rupert Gregson-Williams, Fairytale.

Alexander Rybak | Filmmusikk, Studenttilværelsen, Nervøsitet, Spontane Uttalelser, Eurovision-maset, Hans Zimmer, John Williams, Tid vs Kjæreste, Michael Giacchino, Ramin Djawadi, Rupert Gregson-Williams, Fairytale.

Alexander Rybak er komponist og tidligere artist, og tar fortiden en master i komposisjon av filmmusikk på Columbia College Chicago. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple Podc...

10 Loka 20201h 24min

Arild Dyrkorn | Gatebil og Historien Bak, Fredric Aasbø, Børning 3, Fast & Furious, Top Gear, Formula Drift, Gatebil-Ulykken i 2015, Pit-Girls og Glamourmodeller

Arild Dyrkorn | Gatebil og Historien Bak, Fredric Aasbø, Børning 3, Fast & Furious, Top Gear, Formula Drift, Gatebil-Ulykken i 2015, Pit-Girls og Glamourmodeller

Arild Dyrkorn er biljournalist, fotograf og Gatebil-kommentator. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmelding ...

7 Loka 20202h 9min

Tomas Myklebust - Hjernen, Søvn, Motivasjon og Komfortsone, Positiv Tenkning Mot Depresjon,  Finnes egentlig ADHD, Fri Vilje vs Determinisme  Akutt vs Kronisk Stress, Norske Skolebarns Fysiske Nivå, Rutiner og Vaner, Løse Umulige Problemer.

Tomas Myklebust - Hjernen, Søvn, Motivasjon og Komfortsone, Positiv Tenkning Mot Depresjon,  Finnes egentlig ADHD, Fri Vilje vs Determinisme  Akutt vs Kronisk Stress, Norske Skolebarns Fysiske Nivå, Rutiner og Vaner, Løse Umulige Problemer.

Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i klinisk nevropsykologi. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Ukentlig Nyhetsbrev (påmeldi...

4 Loka 20202h 45min

Alexander Harald Sandtorv | Forskerrollen, Fyllesyke, Orgasme, Såpe og Shampoo-scammen, Antibac vs Vibratorrens, Kan Man Virkelig Kjøpe Alkohol i Norge Etter Klokka 20, Hvordan Lage Sprit av Eddik, Politikk og Konservative Normer i Akademia, Breaking Bad.

Alexander Harald Sandtorv | Forskerrollen, Fyllesyke, Orgasme, Såpe og Shampoo-scammen, Antibac vs Vibratorrens, Kan Man Virkelig Kjøpe Alkohol i Norge Etter Klokka 20, Hvordan Lage Sprit av Eddik, Politikk og Konservative Normer i Akademia, Breaking Bad.

Alexander Harald Sandtorv har doktorgrad i organisk kjemi og er førsteamanuensis ved Universitetet i Oslo. Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut...

28 Syys 20203h 25min

Ole Asbjørn Ness | Ari Behn-Profitørene, PR-apparatet og Industrien Bak Petter Northug , Kongehuset, Kronprins Haakons Klokkesamling Trond Giskes Avskjedstale, Woke, Moria-barna og #50erikkenok, Klientifisering av Innvandrere, Dataspill og Tidsfordriv.

Ole Asbjørn Ness | Ari Behn-Profitørene, PR-apparatet og Industrien Bak Petter Northug , Kongehuset, Kronprins Haakons Klokkesamling Trond Giskes Avskjedstale, Woke, Moria-barna og #50erikkenok, Klientifisering av Innvandrere, Dataspill og Tidsfordriv.

Ole Asbjørn Ness er en norsk forfatter og samfunnsdebattant. Ness er utdannet siviløkonom fra Norges Handelshøyskole, og har dessuten studert filosofi i tillegg til forfatterstudiet ved Høgskolen i Te...

20 Syys 20202h 12min

Johanne Rogndal | Foreldrerollen, oppdragelse, når psykolog og klient blir betatt av hverandre, straff og irettesetting av barn, forventningsfulle foreldre, å ha dårlig samvittighet overfor barna, senk stress med bedre logistikk

Johanne Rogndal | Foreldrerollen, oppdragelse, når psykolog og klient blir betatt av hverandre, straff og irettesetting av barn, forventningsfulle foreldre, å ha dårlig samvittighet overfor barna, senk stress med bedre logistikk

Johanne Rogndal er psykolog og forfatter, og aktuell med boken "For deg skal alt bli bedre" Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube Uken...

17 Syys 20202h 3min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
tuplakaak
antin-matka
anni-jaajo
olipa-kerran-otsikko
ihan-oikeesti
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
rss-nikotellen
rss-kaheli
ela-viitti
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
rss-napy
rss-kuukka-vehvilainen-hartlin
everypodi
mysteeripodcast
rss-tuhannes-podcast
naakkavalta