#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

#672 - Anders Aukland | Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis, Trene Smartere, Intervall vs Langkjøring, Psykiske vs Fysiske Begrensninger, Prosjekt vs Livsstil

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell.

0:00 Mesternes mester

6:00 Rulleski

8:45 Motivasjon

12:00 Trening

15:00 God helse er trendy

18:00 Målinger, klokker og skjemaer

19:48 Kontinuitet er alt

24:40 Volum og intensitet

28:00 Kondisjon

35:00 Kapasitet

43:02 Løping

49:00 Kroppstype

53:44 Utholdenhet

56:37 Genetikken spiller en stor rolle

59:36 Pensjonisthelse

1:06:00 Mentalitet

1:11:50 Sukker

1:14:17 Starte restitusjonen

1:17:00 Tilskudd

1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler

1:24:40 Restitusjon

1:24:44 Tips for god restitusjon

1:30:00 Småbarnstilværelsen

1:41:00 Etterpåklokskap

1:43:50 Å forme barna sine

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(804)

 Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Wolfgang Wee Uncut #191: Asle Toje er forfatter, nestleder i Nobelkomiteen, og statsviter, med doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge. 00:00 Kaffeslutt 02:16 Kaffe i Venezu...

4 Tammi 1h 37min

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

Wolfgang Wee Uncut #721 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Klatring1:10 Ble sydd på kjøkkenbordet 6:00 Hitler og testosteron 8:18 Hitlers ballesyndrom 14:30 Stalin1...

2 Tammi 59min

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

Wolfgang Wee Uncut #722: Fedon Lindberg er lege og forfatter. Kjøp boken her: https://lillemane.no/product/slankerevolusjonen-pa-resept/ 0:00 Fedme og diabetes 2:18 Fedme ble ikke ansett som et proble...

1 Tammi 1h 5min

#720 -  Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

#720 - Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

Wolfgang Wee Uncut #720 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Blåveis2:00 Datingapp9:00 Høyde 11:08 Vil ikke ha menn under 12:50 Går glipp av bra mannfolk 18:28 Burde ...

28 Joulu 20251h 11min

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | NY EPISODE! | Del 5

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | NY EPISODE! | Del 5

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg - Episode 5 Sturla Ellingvåg er historiker og forfatter. Han har i mange år vært involvert i DNA-prosjekter ved DNA-labene Geogenetics Centre i Danmark og Max Planc...

22 Joulu 20251h 5min

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | Episode 1-4 (Fra 2023)

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | Episode 1-4 (Fra 2023)

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg - Episode 1-4 (Fra 2022) Sturla Ellingvåg er historiker og forfatter. Han har i mange år vært involvert i DNA-prosjekter ved DNA-labene Geogenetics Centre i Danmark...

22 Joulu 20255h 47min

#719 - Inge Lindseth | Effektive Tiltak Mot Aldring: Kosthold, Sauna, Anti-komfort, Fasting, Løping, Kosttilskudd Økologisk Mat, Kjøtt, Alkohol (Aldersbrems)

#719 - Inge Lindseth | Effektive Tiltak Mot Aldring: Kosthold, Sauna, Anti-komfort, Fasting, Løping, Kosttilskudd Økologisk Mat, Kjøtt, Alkohol (Aldersbrems)

Wolfgang Wee Uncut #719 - Inge Lindseth er ernæringsfysiolog og forfatter, og aktuell med boken "Aldersbrems". Kjøp boken her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/aldringsbrems-97882...

21 Joulu 20251h 57min

#718 - Tarje Skarbøe | Gode Tider For Trygge Meninger, Dårlig Humor og Skattefinansiert Kultur

#718 - Tarje Skarbøe | Gode Tider For Trygge Meninger, Dårlig Humor og Skattefinansiert Kultur

Wolfgang Wee #718 - Tarje Skarbøe er komiker og filmskaper. 0:00 Start6:00 Kranglefanter6:24 Hvor blir det av kranglefantene? 13:00 Playboy og Vi Menn17:00 Bøker25:00 Skattefinansiert underholdning28:...

19 Joulu 20252h 16min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
anni-jaajo
antin-matka
tuplakaak
olipa-kerran-otsikko
ihan-oikeesti
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
rss-kaheli
rss-napy
rss-nikotellen
ela-viitti
rss-tuhannes-podcast
rss-kuukka-vehvilainen-hartlin
everypodi
suomen-suosituin-podcast
rss-isoi-juttui
mysteeripodcast