86. Hvilke spørsmål er det som driver ditt liv?
Hvordan finner jeg trygghet? Hvordan blir jeg likt? Hvordan kan jeg passe inn? Disse og lignende spørsmål er naturlige i livets første fase, men hvis jeg fortsetter å leve etter disse spørsmålene blir...
1 Helmi 202241min
85. Kan du stole på det du føler?
Du er alltid i en tilstand og grovt sett kan vi si: enten er du i en god tilstand eller en dårlig tilstand. I en dårlig tilstand ser vi oss selv og verden på bestemte måter - ofte er vi lukket, defens...
26 Tammi 202229min
84. Ditt fulle potensiale. Hva er det egentlig?
Kanskje tenker du på hva du skal bli når du blir stor, som handler om å bli noe i verden. Fra et mindfulness-perspektiv er ditt fulle potensiale noe helt annet, det er å være helt levende. Og for å væ...
18 Tammi 202240min
83. Punkt.
Filip har lagt bort smarttelefonen og begynt å bruke PUNKT, en telefon som kun kan brukes til å ringe og sende tekstmeldinger med. Vi tar utgangspunkt i hvordan det har vært å ikke "være på" hele tide...
10 Tammi 202227min
82. Kjedsomhet
Har kjedsomhet noen verdi, eller er det best bare å holde seg konstant aktiv? Vi argumenterer for at det kan være viktig å sitte ned med kjedsomheten innimellom, ikke fordi kjedsomhet i seg selv er vi...
20 Joulu 202126min
81. Kunsten å håndtere kritikk
Er du bra på å motta kritikk? Er du flink til å levere fra deg kritikk slik at den andre ikke bare går i forsvar? De fleste av oss er laget slik at kritikk går mye hardere inn på oss enn ros. Du kan h...
13 Joulu 202136min
80. "The power of bad" - del 2
Vi fortsetter med "the power of bad" og tar i dag utgangspunkt i "Fryktløse Felix Baumgartner." Han brøt lydmuren i romdrakt, da han hoppet i fritt fall fra 40 000 meters høyde. Selve stuntet var han ...
6 Joulu 202125min
79. "The power of bad" - del 1
I dag har vi snakket om "the power of bad" - eller på godt norsk: hjernens preferanse for negativitet. Hvorfor er dette viktig å vite om? Hvis du ønsker å minimere negativitet i ditt eget liv, må du f...
29 Marras 202142min
