Tyngre Träningssnack3 Syys 2025

Avsnitt 512: Varför slutar ungdomar idrotta - med Andreas Ivarsson

Idrottspsykologen och forskaren Andreas Ivarsson är tillbaka i podden. Senaste pratade vi om hans arbete med Arsenal (avsnitt 273) och hur han försöker hjälpa dem med att få forskning till att bli något mer konkret som kan användas i en verksamhet.

Denna gång lägger vi fokus på arbeten som Andreas precis hade påbörjat förra gången han var med i podden. Det är studier som har tittat på ungdomar, vad de tycker är kul med idrott och vilka faktorer som verkar hänga ihop med att de fortsätter med idrotten över tid.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack - Jacobs underbara dag
(00:02:42) Introsnack - Wille är glad över fotbollsresultat och motionsvanor
(00:07:28) Andreas Ivarsson är tillbaka för tredje gången
(00:12:07) Nytt projekt som involverar både hockeyförbundet, Arsenal och högskolan
(00:18:29) Studie med Arsenal på scanning och huvudrörelser på fotbollsplan
(00:28:47) Varför slutar barn och ungdomar spela fotboll?
(00:30:13) Inre motivation och stöd från tränare var starka faktorer
(00:31:20) Vilken roll spelar mer tillfälliga känslor på motivationen?
(00:34:58) Vad påverkar känslorna före, under och efter träning?
(00:38:03) Att få kämpa, utmana sig själv och känna att man utvecklas verkar vara något unga värdera högt
(00:43:07) Är nivå indelning ett sätt att få fler att känna att de får kämpa och utvecklas?
(00:46:41) Det finns flera frågor där bra studier kan ge väldigt användbar information
(00:52:45) Hur stor påverkan har gemenskap och ett socialt samanhang på att ungdomar fortsätter idrotta?
(00:55:16) Finns det könsskillnader och är de i så fall betydelsefulla?
(00:59:43) Kan utformningen och paketeringen av träningen påverka hur kul barnen upplevs?
(01:04:11) Kan det bli att man lägger för mycket fokus på kul utanför idrotten?
(01:12:33) Vad utmärker barn som slutar med idrotten?
(01:15:43) Andreas tycker att klubbar bör vara tydligare med deras syfte och mål med verksamheten
(01:20:16) Ska man lära barn göra saker lite tråkigt i det roliga för att försöka utveckla barns grit?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(554)

Avsnitt 554: Bättre och sämre sätt att uppskatta sitt VO2max

Jacob och Wille diskuterar lite lyssnarfrågor i avsnitt 554 av Tyngre Träningssnack. Jacob börjar med att berätta lite kring fenomenet hangry och en nyare studie som har tittat på om det påverkas av v...

24 Kesä 59min

Avsnitt 553: Fröoljor och skrönor på sociala medier

Det är äntligen dags för Jacobs utlovade avsnitt kring fröoljor, eller seed oils som de ofta kallas på internet. I avsnittet får du veta lite mer om var termen fröoljor innebär och vad det är som har ...

17 Kesä 1h 47min

Avsnitt 522: Hur väder och omgivning kan komma att påverka spelare under fotbolls-VM

Det är dags för fotbolls-VM och Jacob och Wille värmer upp genom att diskutera hur väder och omgivning likt värme, hög höjd, luftföroreringar och resande kan tänkas påverka spelarna under turneringen....

10 Kesä 1h 11min

Avsnitt 551: Förhindra förfallet

Vad händer med människors maximala prestationsförmåga när de åldras och vilka faktorer inverkar på hur stor påverkan blir? Det är ämnet för avsnitt 551 av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille disk...

3 Kesä 1h 1min

Avsnitt 550: Hjärtflimmer vs allmän hjärthälsa hos konditionsidrottare

I veckans avsnitt fokuserar vi på vinterna och riskerna med konditionsträning. Till vår hjälp har vi Marcel Ballin som nyligen har publicerat en studie på mönstrande män i Sverige där man tittat på hu...

27 Touko 1h 14min

Avsnitt 549: Hur mycket muskler ger testosteron utan träning?

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 549 av Tyngre Träningssnack. Denna vecka är det en del fokus på testosteron till äldre och män med låga testosteronvärdet samt vilka effekter som ster...

20 Touko 49min

Avsnitt 548: Finns det en gyllene ålder för teknikutveckling?

Jacob och Wille besvarar några lyssnarfrågor i avsnitt 548 av Tyngre Träningssnack. Bland annat berättar Wille om hur han hade lagt upp träningen i fall det endast finns tid för två träningspass i vec...

13 Touko 57min

Avsnitt 547: Styrketräning direkt före konditionsträningen är negativt för konditionsträningen

Wille och Jacob diskuterar kombinerad styrketräning och konditionsträning i avsnitt 547 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en liten introduktion till själva ämnet i stort och sen efter det läggs ...

6 Touko 52min