Avsnitt 37. Maxpuls och löpning med CoachMundt

Avsnitt 37. Maxpuls och löpning med CoachMundt

Det här avsnittet ägnar vi helt åt träning! Vi fick in en lyssnarfråga som handlade om löpning och maxpuls så det spann vi vidare på. Vi har dessutom med oss en gäst - Christian Mundt, eller CoachMundt som han heter på Instagram, grundaren av team Mundt, professionell friidrottstränare med fokus på långdistanslöpning. Christian ger oss en inblick i hur en tränare inom löpning jobbar. Vi pratar bland annat om maxpuls, vilopuls, pulsintervaller och olika typer av träningspass.

Länk till Christians hemsida:

https://www.teammundt.com

Jaksot(91)

Avsnitt 27. På hög höjd

Avsnitt 27. På hög höjd

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet pratar omhur vi människor, och några djurexempel slinker med också, gör för att anpassa sig till en miljö med ett lägre lufttryck som råder på hög höj...

31 Loka 201951min

Avsnitt 26. Socker och hyperaktivitet

Avsnitt 26. Socker och hyperaktivitet

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om socker och kolhydrater och olika myter och föreställningar som är kopplade till socker och varför just socker v...

17 Loka 201935min

Avsnitt 25. Förgiftad

Avsnitt 25. Förgiftad

http://fortasana.libsyn.com/ Vi är på bokmässan i Göteborg och har med oss Ulf Ellervik som gäst. Ulf ärprofessor i bioorganisk kemi vid Lunds universitet, ledamot i Kungliga vetenskapsakademin, expe...

3 Loka 20191h 3min

Avsnitt 24. Sömn

Avsnitt 24. Sömn

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om sömn, ett ämne som påverkar oss alla. Få saker är så tillfredsställande som en god natts sömn och tvärt om är d...

19 Syys 201954min

Avsnitt 23. Matens väg genom kroppen

Avsnitt 23. Matens väg genom kroppen

http://fortasana.libsyn.com/ I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden kommer vi att prata om matens väg genom kroppen. Inspiration till dagens avsnitt kommer från en lyssnarfråga som vi fick f...

5 Syys 201932min

Avsnitt 22. Så mycket friskare

Avsnitt 22. Så mycket friskare

I det här avsnittet har vi med oss en gäst - Anders Södergård. Anders är läkare och författare till boken Så mycket friskare - ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga. 25 år gamma...

22 Elo 201959min

Avsnitt 21. Muskler, muskler, muskler

Avsnitt 21. Muskler, muskler, muskler

I det här avsnittet kommer vi att fördjupa oss lite i något som ligger oss båda varmt om hjärtat – nämligen muskler! Det är spännande vävnader med så många fler uppgifter än att bara röra kroppen. Vi ...

8 Elo 201946min

Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja

Avsnitt 20. Lyssnarfrågor - bukfetma, muskelminne och gurkmeja

Det är mitt i sommaren och efter ett litet uppehåll är vi tillbaka vid mikrofonerna! Det här avsnittet ägnar vi åt att svara på några av de lyssnarfrågor som vi har fått in. Den första handlar om vad ...

25 Heinä 201937min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
junnut-pelissa
rss-mighty-finland-podcast
puhu-muru
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
mielen-puolikkaat
terapiassa
rss-nautinto
aamukahvilla
rss-en-saa-unta