#26 Slik kan du finne veien ut av økonomisk stress
Sunn Økonomi9 Syys 2025

#26 Slik kan du finne veien ut av økonomisk stress

Økonomisk stress kan sette seg i kroppen og gå utover helsa.

I forrige episode forklarte genforsker Rebekka Nøkling hva som skjer når bekymringene tar overhånd. Nå handler det om hva du faktisk kan gjøre for å komme deg ut av det.


Rebekka deler konkrete tiltak – fra hva du kan spise, til pusteøvelser som roer nervesystemet. Jeg gir deg også økonomiske råd som kan bidra til å lette presset og gi mer kontroll i hverdagen.

Dette er episoden for deg som ikke bare vil forstå, men også ta grep.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(58)

#25 Hva skjer når økonomisk stress setter seg i kroppen?

#25 Hva skjer når økonomisk stress setter seg i kroppen?

Hva skjer egentlig i kroppen når økonomiske bekymringer tar overhånd? Halvparten av oss bekymrer seg for økonomien, og tallet på dem som lever i økonomisk krise har tredoblet seg siden 2021. Likevel s...

3 Syys 202538min

#24 Kan lykke kjøpes?

#24 Kan lykke kjøpes?

Vi har alle tenkt det: «Hvis jeg bare vant i lotto – DA hadde jeg blitt lykkelig.» Men hva sier egentlig forskningen? Og hva er den største lykketyven i hverdagen? I denne episoden møter jeg Ragnhild ...

27 Elo 202527min

#23 Hvordan påvirker økonomi livskvaliteten

#23 Hvordan påvirker økonomi livskvaliteten

Hva er egentlig livskvalitet – og hvilken rolle spiller økonomien vår? I denne episoden møter vi lykkeforsker Ragnhild Bang Nes fra Folkehelseinstituttet og Universitetet i Oslo. Hun forklarer hvordan...

20 Elo 202533min

#22 ADHD og økonomisk kaos

#22 ADHD og økonomisk kaos

Vilde deler sin historie om ADHD, økonomisk kaos og en ildkule som aldri slipper taket. I denne episoden forteller Vilde ærlig om hvordan ADHD og økonomiske utfordringer førte henne inn i sin største ...

13 Elo 20251h 20min

#21 Alt du trenger å vite om fremtidsfullmakt

#21 Alt du trenger å vite om fremtidsfullmakt

Hva skjer den dagen du ikke lenger er i stand til å ta hånd om egen økonomi? Mange tenker ikke på det før det er for sent – men sykdom, ulykke eller demens kan ramme hvem som helst. I denne episoden s...

6 Elo 202544min

#20 Sparing til barn

#20 Sparing til barn

Mange lurer på hvilket navn man bør spare i og hvordan man best mulig kan spare til barna. Jeg forteller hvordan jeg selv sparer til barna og Spareøkonom Else forteller hvordan hun vil spare til babye...

30 Heinä 202538min

#19 Hvordan spare med Else Sundfør

#19 Hvordan spare med Else Sundfør

I denne episoden får du en enkel oppskrift på hvordan du kommer i gang sparingen. Sammen med spareøkonom Else Høeg Sundfør fra Nordnet forklarer jeg ulike spareformer og gir deg konkrete tips til hvor...

24 Heinä 202558min

#18 Skap gode vaner med Bjørg Thoraldsdottir

#18 Skap gode vaner med Bjørg Thoraldsdottir

Mange sliter med dårlig samvittighet fordi man stadig utsetter ting man føler man burde ha gjort. I denne episoden får du møte Bjørg Thorhallsdottir, som har utviklet livsendringskurset Destinasjon Gl...

16 Heinä 202545min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
hyva-paha-johtaminen
inderespodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rahapuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-sisalto-kuntoon
leadcast
oppimisen-psykologia
mihin-sita-saastais
rss-startup-ministerio
rss-rikasta-elamaa
rss-kohti-unelmia
rss-40-ajatusta-aanesta