Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson
Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med...
3 Loka 202459min
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé
Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att...
26 Syys 202453min
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh
Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", dä...
19 Syys 202449min
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc
Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och åte...
12 Syys 202457min
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus
Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka ...
5 Syys 20241h 3min
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson
Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både bot...
29 Elo 20241h 9min
Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie
I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill h...
22 Elo 202432min
Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg
Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur ...
15 Elo 20241h 6min
